Zucchini süß - sauer

italienische Beilage

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Zutaten für Portionen

450 g Zucchini, kleine, junge
3 EL Olivenöl
1 kleine Zwiebel(n), fein gehackte
Knoblauchzehe(n), geschälte und zerstoßene
2 EL Essig (Weinessig), weißer
2 EL Ahornsirup, ersatzweise Zucker

Zubereitung

Die Zucchini waschen, von den Enden befreien und in abgeschrägte dünne Scheiben schneiden.

Das Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Zwiebeln zugeben und ca. 5 Min. darin anbraten, ohne das sie braun werden. Nach 4 Min. den Knoblauch hinzufügen. Die Zucchini hinein geben und wenden, um sie gleichmäßig mit Fett zu überziehen. Nach Geschmack salzen und pfeffern. Den Deckel auflegen und auf kleiner Hitze 5 Min. dünsten, bis sie gerade weich sind. Den Essig mit dem Ahornsirup bzw. Zucker mischen und über die Zucchini gießen. Jetzt die Hitze erhöhen und die Zucchini in der Kochflüssigkeit ca. 1 - 2 Min. wenden, bis sie glasig werden und die Flüssigkeit sirupartig wird. Zum Schluss abschmecken und - falls nötig - nachwürzen.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 29.10.08
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plumbum Sternekoch


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