Omelett ohne Eier
vegetarisch, eifrei
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500 g |
Tofu
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2 |
Frühlingszwiebel(n)
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1 EL |
Sojasauce
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2 EL |
Öl
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¼ TL |
Senf
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¼ TL |
Paprikapulver, süß
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Safran oder Curcuma
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Salz und Pfeffer
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Zubereitung
Tofu klein hacken und mit Sojasoße, Senf und Gewürzen vermengen. Frühlingszwiebel und Knoblauch fein hacken, untermengen und gut verrühren. Die Masse in ein Pfanne mit erhitztem Öl geben und erst dann, wenn die Ränder goldgelbe Farbe bekommen, umdrehen und fertig backen.
| Arbeitszeit: |
ca. 15 Min.
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| Schwierigkeitsgrad: |
simpel |
| Brennwert p. P.: |
keine Angabe
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| Freischaltung: |
25.10.08
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| Rezept-Statistiken: |
10.852 (394)* gelesen
21 (1)* gespeichert
101 (6)* gedruckt
3 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
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Verfasser:

Jacktel


Mitglied seit 17.01.2007
860 Beiträge (ø0,44/Tag)

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So wie das Rezept hier steht, kann ich mir kaum vorstellen, dass es zum Wenden zusammenhält. Tofu bindet nicht durch erhitzen sondern wird lediglich noch weicher.
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