Karottenmousse mit Erbsen und Parmesan

Vegetarisch, einfach, günstig, gesund

Zutaten für Portionen

1 ½ kg Karotte(n), frische
2 große Zwiebel(n)
1 Pck. Erbsen (TK), extra feine
½ Bund Basilikum, frisches
1 Bund Petersilie, frische
2 EL Schmand (10%)
50 g Parmesan, geriebener
 etwas Gemüsebrühe
1 Prise Muskat
 etwas Pfeffer, schwarzer, frisch gemahlener
 etwas Olivenöl
 etwas Wasser

Zubereitung

Die Zwiebeln schälen, grob hacken und in etwas heißem Olivenöl glasig anbraten. Die Karotten waschen und in ca. 3 cm dicke Scheiben schneiden, dann zu den glasigen Zwiebeln hinzugeben. Etwas Wasser angießen und Gemüsebrühe hinzufügen. Bei schwacher Hitze (wegen der Vitamine) so lange garen, bis die Karotten pürierbar sind (ca. 15 Minuten, je nach Sorte).

In der Zwischenzeit die tiefgekühlten Erbsen ca. 2 Minuten in kochendem Wasser kochen lassen und danach sofort in kaltem Wasser abschrecken (sonst werden sie braun).

Die Karotten-Zwiebel-Mischung vom Herd nehmen, Pfeffer und Muskat hinzugeben (je nach Gusto) und alles mit einem Pürierstab pürieren. Dann 2 EL Schmand hinzugeben. Das Basilikum zugeben und nur ganz grob und ganz kurz (nur ca. 3 Sekunden) mit dem Pürierstab zerkleinern (wird das Basilikum zu arg zerkleinert, entsteht ein bräunlicher Matsch - darum für Unsichere: das Basilikum lieber mit dem Messer hacken und zugeben). Dann die Erbsen, den Parmesan und die gehackte Petersilie unterheben und noch einmal ganz kurz (max. 1 Minute bei Stufe 2) auf dem Herd wieder erwärmen.

Schmeckt hervorragend zu Pellkartoffeln, Kartoffelbrei, Gemüsetellern, Nudeln (als Sugo) oder sogar kalt auf Brot.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 24.10.08
Rezept-Statistiken: 3.774 (117)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

fifibrindacier Küchenjunge


Mitglied seit 01.06.2008
1 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

kathi2010 Tellerwäscher sagt:  
18.04.2011 21:44
Hallo,

wie groß soll denn das Pck. Erbsen sein?Hab bis jetzt nur 1 kg Tüten gefunden mit TK Erbsen.
Lieben Dank.

Gruß Kathi

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kathi2010 Tellerwäscher sagt:  
20.04.2011 12:09
Hallo,

ich habe das Rezept heute nachgekocht und fand es ganz lecker. Ich habe allerdings einen Möhreneintopf draus gemacht dem der Parmesan den richtigen Pfiff gibt. Ich habe Kartoffeln mit zu den Zwiebeln und Möhren reingeschnibbelt und habe es dann auch nur 15 Minuten kochen lassen. Erbsen habe ich nach Belieben reingemacht.

Gruß Kathi

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sophie-chris  Küchenjunge sagt:  
20.04.2011 17:32
Hallo, die Möhrenmenge erscheint mir sehr viel im Vergleich zu den anderen Zutaten und für 2 Personen?? Möchte gerne ein Mousse zu Lachs und Spargel...

LG sophie-chris

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