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| 800 g | Kürbis(se), festfleischiger (z.B. Hokkaido oder Muskatkürbis) |
| 3 EL | Olivenöl |
| 2 m.-große | Zwiebel(n) |
| 2 Zehe/n | Knoblauch |
| 500 g | Hackfleisch, vom Rind |
| 2 TL | Koriander, gemahlen |
| 1 TL | Kardamom, gemahlen |
| 2 TL | Zimt, gemahlen |
| 2 TL | Kreuzkümmel, (Cumin) |
| 1/2 TL | Cayennepfeffer |
| Salz und Pfeffer, aus der Mühle | |
| 1 TL | Zucker |
| 2 Dose/n | Tomate(n), (Pizzatomaten) |
| 1 EL | Petersilie, gehackte |
Arbeitszeit: ca. 30 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal / Brennwert p. P.: keine Angabe
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Koelkast
02.11.2008 20:28 Uhr