Zutaten

200 ml Milch
1 TL, gestr. Muskat, gemahlen
2 TL Honig, flüssig
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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 3 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Die Milch (vorzugsweise Vollmilch) vorsichtig erhitzen und abschließend geriebene Muskatnuss und Honig unterrühren. Die Mengen sind variabel. Das ergibt einen guten Schlummertrunk.

Achtung:
Muskatnuss in hohen Maßen genossen, gilt als leicht berauschend. Möglicherweise beruht auch darauf die schlaffördernde Wirkung. Mehr als 4 g (= ca. 2 gestr. TL) sollten nicht verzehrt werden.