Rote Bete - Salat mit Rollmops

ein ausgefallenes Fitness-Highlight für den besonderen Gaumen

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Zutaten für Portionen

600 g Rote Bete, gekocht, Vakuumverpackung
2 kleine Zwiebel(n), rot
Rollmöpse
1 kleiner Romanasalat
2 Zweig/e Dill
8 EL Öl (Rapsöl)
2 EL Essig (Weißweinessig)
¼ TL Kümmel
  Salz und Pfeffer

Zubereitung

Rote Bete in Scheiben schneiden (dabei möglichst Küchenhandschuhe tragen!). Den Kümmel grob zerstoßen.

Die Zwiebeln schälen, in Streifen schneiden und ca. eine Minute in Essig kochen, 6 EL Öl und den Kümmel dazu geben und alles warm über die Rote Bete geben. Ca. 30 Minuten ziehen lassen.

Dill waschen, trocken schütteln, die Fähnchen abzupfen und grob hacken. Zusammen mit dem übrigen Öl und etwas Salz pürieren.

Die Rollmöpse abtropfen lassen und halbieren.

Den Salat putzen, in Blätter teilen, diese waschen, trocken schütteln und auf Tellern anrichten. Rote Bete und Rollmöpse darauf verteilen und mit Dressing beträufeln.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 20.10.08
Rezept-Statistiken: 7.730 (161)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

veilchen1958  Hendlgriller


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Kommentare anderer Nutzer

kaktus1709 Chefkoch sagt:  
15.12.2009 15:42
Hallo!

Wir hatten diesen Salat als kleines Abendessen. Sehr lecker!! Allen hat es sehr gut geschmeckt.
Die Rote Bete und der Rollmops ist eine tolle Kombination.
Danke für das super Rezept.

LG
kaktus1709

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veilchen1958  Hendlgriller sagt:  
15.12.2009 15:51
Hallo Kaktus,

ich freue mich riesig, dass Euch der Salat geschmeckt hat. Häufig wird ja ein etwas ungewöhnliches Rezept gar nicht ausprobiert, weil man sich nicht vorstellen kann, dass es schmeckt.

Ganz herzlichen Dank für die tolle Bewertung.

Liebe Grüße
Viola

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smokey1 Sternekoch sagt:  
07.01.2010 13:48
Hallo veilchen

Das war genau mein Geschmack, denn ich liebe Rollmöpse und Rote Bete (bei uns heisst das Randen).

Aber ich wäre eigentlich nicht auf die Idee gekommen, das zu kombinieren.

Danke dafür.

LG
smokey1

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veilchen1958  Hendlgriller sagt:  
07.01.2010 14:10
Hallo Smokey1,

ich freue mich sehr, dass dieses - zugegebenermaßen etwas ungewöhnliche - Rezept auch bei Schweizern gut angekommen ist. *lach*

Herzlichen Dank auch Dir für die tolle Bewertung.

LG Viola

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dieReni Tellerwäscher sagt:  
02.02.2010 21:40
So Viola,

du hast es geschafft das ich mich endlich dazu entschlossen habe von der einfacheren Rezeptsaugerin ohne Registrierung zu einem hoffentlich bald aktiven Communitymitglied upzugraden. :-)

Letzte Woche gab ich "rote Bete" und "Rollmops" bei Google ein da ich gerade auf genau diese beiden Zutaten Riesenappetit hatte. Dein Rezept erschien mir am interessantesten und heute habe ichs nachgekocht und bin so begeistert das ich dir dies unbedingt mitteilen wollte.
Ich habe es erst einmal für mich alleine ausprobiert und einige wenige Kleinigkeiten verändert:

Für 1 Person:

1Rollmops
1 1/2- 2 rote Bete
1 Zwiebel
1Salatherz
ABER:

4EL Essig& 4EL Öl
Mit einem halben EL Essig hätte ich die Zwiebel nicht kochen können. Ich hab deshalb danach die Zwiebeln aus dem Dressing geschöpft und den Rest des Dressings abgefüllt und im Kühlschrank verstaut fürs nächste Mal.
Pfeffer und Dill habe ich gleich während die Zwiebeln kochten in den Topf gegeben ausserdem das Öl nach einer Minute dazu und dann noch 3-4 Minuten ganz leise köcheln lassen.
Kümmel habe ich weggelassen, ich mag ihn einfach nicht.
(Aber das nächste Mal werde ich noch etwas Honig ins Dressing geben und geröstete Pinienkerne dazu)
Ich bin auch der Meinung das es ruhig etwas mehr Salat sein kann.

Danke nochmal für dieses leckere Rezept!

dieReni

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veilchen1958  Hendlgriller sagt:  
04.02.2010 14:15
Hallo Reni,

freut mich, dass Dir mein Rezept geschmeckt hat (hast Du keine kleine Bewertung für mich ? *lach*).

Die Veränderung der Marinade ist eine gute Idee, werde ich auch mal versuchen.

Also Honig und Pinienkerne kann ich mir zwar zu Rollmops nicht vorstellen, aber man sieht ja schon an diesem Rezept, was alles möglich ist. Wenn du es mal probiert hast, berichte doch, wie es geschmeckt hat. Würde mich freuen.

LG Viola

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dieReni Tellerwäscher sagt:  
08.02.2010 20:37
Ups, Bewertung vergessen.*rotwerd* Habs nachgeholt. ;-)

Was die Pinienkerne betrifft, bin ich auch noch nicht ganz sicher aber ein wenig dunklen, eher bitter schmeckenden Honig kann ich mir schon ganz gut in der Marinade vorstellen. Man darf halt keinen Lindenblütenhonig oder ähnlichen nehmen.
Ich experimentiere halt sehr gerne!
Klar schreib ich dann gerne obs gelungen oder nicht nachahmungwert ist.

LG dieReni

Ach, ich hab beim ersten Kommentar vergessen zu scheiben das ich den Dill gleich mit in die Marinade gegeben habe weil ich keinen frischen bekommen hatte und getrockneten nehmen musste. Frischen würde ich, wie du, erst später hinzufügen.

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veilchen1958  Hendlgriller sagt:  
09.02.2010 00:45
Hallo Reni,

erst mal lieben Dank für die sehr gute Bewertung. Bestimmt gab's für meinen "Anstupser" einen zusätzlichen Stern. *lach*

Ist sehr gut, wenn Du gerne experimentierst. Ich bin bei jedem meiner Rezepte für Anregungen und "Neuerungen" dankbar. Ich selbst "arbeite" ja meistens sehr "streng" nach Rezeptvorgabe.

LG Viola

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pinkmyla Tellerwäscher sagt:  
26.02.2010 10:44
wow!!! kann ich nur sagen! muß ja gestehen, dass ich etwas skeptisch war, aber nach meinem test gestern abend bin ich vollends überzeugt!
danke für diese tolle idee, wird fest in mein kochbuch aufgenommen und mit sicherheit noch oft gegessen!

=)
pinki

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veilchen1958  Hendlgriller sagt:  
26.02.2010 13:06
Hallo Pinki,

ich freu mich sehr, dass Dir der Salat so gut geschmeckt hat. Danke auch für die sehr gute Bewertung. Mein Tag ist wieder mal gerettet ! *lach*

LG Viola

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carrara  Sternekoch sagt:  
07.09.2011 08:49
Hallo,

uns hat die Idee sehr gut gefallen.
Allerdings habe ich auch - wie immer wenn ich etwas nachkoche - mit einigen Änderungen zubereitet.
Ich habe frisch geerntete Rote Bete geschält, in Scheiben geschnitten und 35 min im Dampf gegart.
Über die noch heißen Scheiben kam die Zwiebelmischung. Zum Garen hatte ich ganz wenig Weißweinessig genommen und dann noch Himbeer-Balsamico zugegeben.
Statt des Romana-Salats gab's ne Mischung aus Rucola, Feldsalat und Lollo Rosso.
Den Kümmel habe ich weggelassen und am Schluss mit Hibiscus-Salz gewürzt.

Bewerten werde ich wegen der vielen Änderungen nicht --- aber wenn du magst, lade ich gerne ein Bild hoch.

LG Carrara

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veilchen1958  Hendlgriller sagt:  
07.09.2011 23:46
Hallo Carrara,

danke für Deinen ausführlichen Kommentar. Ich finde es toll, wenn jemand ein Rezept nicht "stur" nach Vorgabe nachkocht.

Ich finde Deine Anregungen sehr gut und werde beim nächsten Mal sicher einige berücksichtigen.

Die vakuum-verpackten Rote Beete nehme ich aus Bequemlichkeit, ehrlich gesagt.

Einen gemischten Salat finde ich gut. Allerdings gehören Rucola und Lollo Rosso nicht zu meinen "Lieblingen" - sie sind mit beide zu bitter. Aber es gibt ja andere Möglichkeiten.

Und ich würde mich natürlich über ein Foto freuen.

LG Viola

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