Kartoffel - Gemüse - Pfanne
WW - tauglich| 500 g | Kartoffel(n) |
| 1 TL | Öl |
| 2 | Zwiebel(n) |
| 3 | Paprikaschote(n), rot, gelb, grün |
| 4 | Tomate(n) |
| 1 Zehe/n | Knoblauch |
| ½ Glas | Maiskölbchen, ca. 10 - 15 Stück, nach Geschmack |
| evtl. | Würstchen (Bockwürstchen) |
| Salz und Pfeffer aus der Mühle |
Zubereitung
Die Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Kartoffelwürfel darin gut anbraten, bis sie leicht braun werden (ca. 10 - 15 Minuten).
In der Zwischenzeit die Paprikaschoten halbieren, entkernen, waschen und in Stücke schneiden. Die Tomaten putzen, waschen und achteln. Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel in halbe oder viertel Scheiben schneiden. Paprikastücke und Zwiebelscheiben zu den Kartoffeln geben und ca. 5 Minuten mitbraten.
Die Maiskölbchen abtropfen lassen und in ca. 1,5 cm kleine Stücke schneiden, Knoblauchzehen zerdrücken und beides mit den Tomatenachteln zur Kartoffelmasse geben. 10 Minuten bei geringer Hitze ziehen lassen und mit Salz und Pfeffer (ich nehme immer frischen aus der Mühle) würzen.
Wer möchte, kann zusammen mit den Maiskölbchen noch klein geschnittene Bockwürsten dazugeben und die letzten 10 Minuten mitziehen lassen. Schmeckt auch sehr gut!
In der Zwischenzeit die Paprikaschoten halbieren, entkernen, waschen und in Stücke schneiden. Die Tomaten putzen, waschen und achteln. Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel in halbe oder viertel Scheiben schneiden. Paprikastücke und Zwiebelscheiben zu den Kartoffeln geben und ca. 5 Minuten mitbraten.
Die Maiskölbchen abtropfen lassen und in ca. 1,5 cm kleine Stücke schneiden, Knoblauchzehen zerdrücken und beides mit den Tomatenachteln zur Kartoffelmasse geben. 10 Minuten bei geringer Hitze ziehen lassen und mit Salz und Pfeffer (ich nehme immer frischen aus der Mühle) würzen.
Wer möchte, kann zusammen mit den Maiskölbchen noch klein geschnittene Bockwürsten dazugeben und die letzten 10 Minuten mitziehen lassen. Schmeckt auch sehr gut!
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Kommentare anderer Nutzer
20.12.2011 07:40
Hi Tokasch,
auch uns hat dieses Gericht sehr lecker geschmeckt, auf Würstchen und Mais musste jedoch wegen nicht-vorhanden-seins verzichtet werden.
Liebe Grüße
knobi
auch uns hat dieses Gericht sehr lecker geschmeckt, auf Würstchen und Mais musste jedoch wegen nicht-vorhanden-seins verzichtet werden.
Liebe Grüße
knobi
Max_Air
sagt:
sagt: 15.02.2012 17:48
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habe uns 2 schinkenwürstchen reingeschnibbelt...
aber ansonsten genau nach rezept ;-)
und wir fanden es sehr lecker wird es nun öfter geben :-D
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