Tofu - Hirse Bratlinge, vegan

glutenfrei

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Zutaten für Portionen

100 g Hirse ( 0,5 Tasse )
  Wasser, kochendes
1 ½ Tasse/n Wasser
200 g Tofu, naturell
3 EL Senf, gehäufte (Mostrich)
2 EL Buchweizen, gemahlen
1 EL Kokosnuss, geraspelt
  Salz und Pfeffer
  Öl, zum Braten

Zubereitung

Hirse mit heißem Wasser abspülen, damit die Bitterstoffe entfernt werden.
Ins kochende Wasser (1,5 Tassen) geben, aufkochen, Hitze sehr klein stellen, Deckel drauf, nach ca. 8 min Hitze ausstellen, ausquellen lassen, ca. 10 min.
Tofu mit einer Gabel zerdrücken und mit Mostrich vermengen, sowie alle anderen Zutaten dazu geben, vermischen.
Ca. 8 Bratlinge draus formen, in heißes Fett legen, mit dem Pfannenwenden ein bisschen flach drücken und auf Mittelhitze von beiden Seiten braten.

Passt zu vielen Möglichkeiten, wir aßen Naturreis und Bayrisch Kraut dazu, oder Bratlinge usw..
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 11.10.08
Rezept-Statistiken: 12.077 (394)* gelesen
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Verfasser:

Hans60  Sternekoch


Mitglied seit 18.02.2003
2.871 Beiträge (ø0,85/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

braver_haas Smutje sagt:  
30.03.2010 18:29
Das klingt sehr lecker aber ich überlege noch, ob ich da tatsächlich Kokosraspel dran machen werde..... hm...mal sehen!

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monimichi2802 Kartoffelschäler sagt:  
17.03.2012 12:13
tolle Idee, danke. Aber die Konsistenz hat nicht ganz hingehauen. Mit ein paar Löffel Mehl gings besser. Werde aber die Grundmischung bestimmt noch öfter als Basis nehmen.

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