Penne mit Gemüse



Zutaten für Portionen

400 g Spitzkohl
Lauchzwiebel(n)
½ Bund Thymian
1 EL Olivenöl
100 ml Gemüsebrühe
2 EL Senf
  Salz und Pfeffer
  Zucker
 etwas Orangenschale, abgeriebene
150 g Penne
150 ml Soja - Drink (z.B. Alpro-Soja)
1 EL Saucenbinder, hell
½ Bund Schnittlauch
 evtl. Parmesan

Zubereitung

Den Spitzkohl putzen, waschen und den Strunk entfernen. Den Kohl in grobe Streifen schneiden. Die Lauchzwiebeln putzen, waschen und in schräge Stücke schneiden. Den Thymian waschen, trocken tupfen und die Blättchen von den Stielen zupfen.

Öl erhitzen, das Gemüse darin anbraten und mit der Gemüsebrühe ablöschen. Mit Senf, Salz, Pfeffer, Zucker und Orangenschale würzen. Zugedeckt ca. 10 Minuten dünsten.

Die Nudeln bissfest kochen, dann abtropfen lassen. Soja-Drink zum Gemüse geben, aufkochen lassen und mit dem Saucenbinder andicken. Den Schnittlauch waschen, trocken tupfen, in feine Röllchen schneiden und zum Gemüse geben. Die Nudeln untermischen.

Evtl. mit frisch geriebenem Parmesan servieren.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 410 kcal
Freischaltung: 03.10.08
Rezept-Statistiken: 2.705 (47)* gelesen
6 (0)* gespeichert
34 (2)* gedruckt
1 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

jasminfritschi Küchenjunge


Mitglied seit 11.06.2008
0 Beiträge (ø0/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
Tipps & Tricks rund ums Bratgut
Zubereitungstipps und Rezepte von der Spargelsuppe bis zum Spargelsalat
Leckeres und gesundes „Fast Food“
Auf die Plätze – fertig – Torte!
Richtig wokken: Tipps und Tricks für ein perfektes Wok-Vergnügen
Beliebte Rezepte und Tipps rund um den amerikanischen Keksklassiker

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: