Kunterbunter Salatmix
leichter Salat für alle Tage - der ultimative Vitaminlieferant| 80 g | Salatgurke(n) |
| 6 Stängel | Frühlingszwiebel(n) |
| 2 | Tomate(n), (Rispentomaten) |
| 1 | Paprikaschote(n), gelb |
| 2 Stange/n | Staudensellerie, kleine |
| 4 | Radieschen |
| 80 g | Feldsalat |
| Für das Dressing: | |
| 2 EL | Zitronensaft |
| 1 Zehe/n | Knoblauch |
| 150 g | Natur-Joghurt, fettarm |
| 2 EL | Olivenöl |
| etwas | Salz und Pfeffer |
| evtl. | Minze, zum Garnieren |
Zubereitung
Gemüse waschen, rüsten und ggf. entkernen. Alles in Scheiben oder Streifen und mundgerechte Stücke schneiden.
Feldsalat waschen, rüsten und in mundgerechte Stücke zerrupfen.
Für das Dressing die Knoblauchzehe zerdrücken und mit den anderen Zutaten gut verrühren. Gemüsestücke und Salat dazugeben, gut miteinander verrühren und evtl. mit einem EL frisch gehackter Minze garnieren. Sofort servieren.
Tipp:
Dazu passt eine Omelette oder eine im Ei gebratene Brotscheibe.
Feldsalat waschen, rüsten und in mundgerechte Stücke zerrupfen.
Für das Dressing die Knoblauchzehe zerdrücken und mit den anderen Zutaten gut verrühren. Gemüsestücke und Salat dazugeben, gut miteinander verrühren und evtl. mit einem EL frisch gehackter Minze garnieren. Sofort servieren.
Tipp:
Dazu passt eine Omelette oder eine im Ei gebratene Brotscheibe.
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