Frühstücks - Shake

gesund und lecker für Frühstücksmuffel

1	Banane(n)
2 Handvoll	Weintrauben, kernlose, ansonsten vorher entkernen
150 g	Joghurt (Heidelbeerjoghurt)
200 ml	Milch
2 EL	Haferflocken

Zubereitung

Die Zutaten einfach zusammenschmeißen, (wer es nicht so kernig mag, der kann auch die Haferflocken ein paar Minuten in der Milch einweichen lassen, bevor der Rest dazukommt) mit dem Pürierstab (oder Mixer) gut schaumig mixen und genießen.

Im Sommer kann man auch 1 - 2 Eiswürfel druntermixen. An Obst und Joghurt kann man auch variieren, schmeckt eigentlich immer richtig gut!

Arbeitszeit:	ca. 5 Min.
Schwierigkeitsgrad:	simpel
Brennwert p. P.:	keine Angabe
Freischaltung:	29.09.08
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