Karotten - Orangen - Suppe



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Zutaten für Portionen

300 g Karotte(n)
1 kleine Zwiebel(n)
1 EL Öl (Sesamöl)
1 TL Ingwer, frisch geriebener
Aprikose(n) (Marillen), getrocknet
Orange(n), frisch ausgepresster Saft
Gemüsebrühwürfel
  Salz
  Chilipulver
  Muskat, gerieben
  Joghurt
  Petersilie

Zubereitung

Die Zwiebel schälen und fein hacken. Die Marillen klein würfeln. Die Karotten schälen und in Scheiben schneiden.

Die Zwiebel in Sesamöl glasig anbraten. Ingwer, Muskat und Chili kurz mitrösten. Mit einem halben Liter Wasser aufgießen. Mit einem Gemüsebrühwürfel, den Karotten und den Marillen zugedeckt bei mittlerer Hitze zehn Minuten kochen. Anschließend fein pürieren und den Orangensaft dazu geben. Mit etwas Salz abschmecken.

Die Suppe in vorgewärmte Teller geben und mit einem Esslöffel Joghurt und Petersilie garnieren.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 90 kcal
Freischaltung: 23.09.08
Rezept-Statistiken: 14.275 (128)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

miri-kiri Smutje


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30 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

Klingel-Fee  Tellerwäscher sagt:  
24.09.2008 17:17
Hallo miri-kiri. Dein Rezept hört sich erfrischend anders an. Werde es in den nächsten Tagen ausprobieren. Ich habe jedoch eine Frage: Nimmst du dunkles oder helles Sesamöl?
*LG* Klingel-Fee

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miri-kiri Smutje sagt:  
28.09.2008 19:32
Ich nehme helles Sesamöl.

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kommissarinrosa Küchenjunge sagt:  
02.02.2009 14:28
Vielen Dank für das Rezept. Sehr lecker!

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