Gemüsepfanne

eine spontane Eingebung

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Zutaten für Portionen

200 g Schweinefleisch, mageres, geschnetzeltes
Zucchini, in Halbmonde geschnitten
Paprikaschote(n), gewürfelt
100 ml Milch (1,5 % Fett), evtl. etwas mehr
Zwiebel(n), gewürfelt
1 Zehe/n Knoblauch, sehr fein gehackt
6 kleine Kartoffel(n), gewürfelt
2 Spritzer Sojasauce
  Salz und Pfeffer
  Paprikapulver
  Kurkuma

Zubereitung

Die Zwiebeln, Knoblauch und Fleisch werden zu erst in der Pfanne/Wok angebraten, danach folgen Kartoffeln und Paprika. Als Letztes werden die Zucchini beigefügt.

Das Gemisch wird mit ein paar Spritzern Sojasoße und der Milch abgelöscht. Dann würzen und fertig garen.
Arbeitszeit: ca. 35 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 23.09.08
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Verfasser:

Aililia Smutje


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