Minestrone

superlecker, gesund und nahrhaft

Zutaten für Portionen

1 Dose Tomate(n), stückig (400g)
200 g Lauch
250 g Möhre(n)
1 Stange/n Staudensellerie
300 g Zucchini
300 g Kartoffel(n)
300 g Wirsing
40 g Butter
4 EL Olivenöl
1 ½ Liter Fleischbrühe
2 Blatt Salbei
200 g Bohnen, weiße aus dem Glas
  Salz
100 g Nudeln, kleine Suppennudeln
2 Zweig/e Rosmarin
Chilischote(n)
2 Zehe/n Knoblauch
2 EL Olivenöl
100 g Parmesan, frisch gerieben

Zubereitung

Lauch putzen und in feine Ringe schneiden. Möhren schälen und in dünne Scheiben schneiden.
Wirsingkohl vierteln, den dicken Strunk herausschneiden und 300 g Wirsingkohl in feine Streifen schneiden. Staudensellerie putzen und in dünne Scheiben schneiden. Zucchini waschen und grob würfeln. Kartoffeln schälen, waschen und in kleine Würfel schneiden.
In einem Suppentopf 4 Esslöffel Olivenöl zusammen mit 40 g Butter erhitzen. Nacheinander Möhren, Lauch und Wirsingkohl zufügen und unter Rühren kurz andünsten. Staudensellerie, Zucchini und Kartoffeln zufügen, unterrühren und ebenfalls andünsten. Tomaten über das Gemüse geben und die Fleischbrühe angießen. Salbeiblätter zufügen und die Minestrone zugedeckt einmal aufkochen. Temperatur auf mittlere Stufe stellen und das Gemüse in ca. 20 Minuten weich garen.

Kurz vor Ende der Garzeit weiße Bohnen in ein Sieb gießen und unter fließendem Wasser abspülen, bis das Wasser klar bleibt. Weiße Bohnen in die Suppe geben und darin erwärmen. Zum Schluss noch mit Salz abschmecken.

Suppennudeln in einem kleinen Topf extra kochen, abgießen und in die Suppe geben. Die Suppennudeln nicht in der Suppe mitkochen, da die Minestrone sonst zu sehr getrübt wird.

Nun die Nadeln vom Rosmarinzweig abstreifen und fein hacken. Chilischote ganz lassen. Knoblauch pellen und in dünne Scheiben schneiden.
In einem Butterpfännchen 2 EL Olivenöl erhitzen. Rosmarin, Chilischote und Knoblauch darin bei milder Hitze leicht anbraten. Darauf achten, dass der Knoblauch nicht braun wird. Die Chilischote wieder entfernen. Das Kräuteröl mit Rosmarin und Knoblauch unter die Minestrone rühren und mit dem frisch geriebenen Parmesan bestreuen.
Arbeitszeit: ca. 40 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 22.09.08
Rezept-Statistiken: 15.253 (224)* gelesen
22 (0)* gespeichert
615 (3)* gedruckt
7 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Scansano Kaltmamsell


Mitglied seit 24.03.2008
1 Beiträge (ø0/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

... mehr als nur Pizza und Pasta
Der "gespaltene" Lauch. Viele Infos und leckere Rezepte.
Zubereitungstipps und Rezepte von der Spargelsuppe bis zum Spargelsalat
... nicht nur den Magen, sondern auch die Seele.
Drei Rezeptideen für übrig gebliebene Nudeln
Kulinarik in den beliebtesten Skigebieten
Wenns kalt ist, gibt es nichts Besseres!

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: