Schweinefilet in Mandelkruste



Zutaten für Portionen

Schweinefilet
1 EL Öl
150 g Erbsen, tiefgekühlt
100 g Mandel(n) (Blättchen)
500 g Brokkoli
1 kl. Glas Karotte(n) (Karottenkugeln), à 330g
1 Glas Spargel, à 580 g
150 g Butter
1 Pkt. Sauce Hollandaise
  Salz und Pfeffer
Ei(er)
  Kerbel zum Garnieren

Zubereitung

Filets waschen, trocken tupfen. Im heißen Öl unter Wenden ca. 5 Min. anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen und etwas abkühlen lassen. Ei verquirlen. Filets damit bestreichen, in Mandelblättchen wenden und etwas andrücken. In einen Bräter legen und im vorgeheiztem Backofen(200 Grad) ca. 20 Min. braten.

Broccoli putzen, waschen und in kleine Röschen teilen. In 1/4l Salzwasser 5-8 Min. kochen. Karotten abtropfen lassen, Sud auffangen. Sud aufkochen lassen. Erbsen darin ca.5 Min. garen. Spargel und Karotten dazugeben und kurz mit erhitzen. Broccoli abgießen - Sud auffangen. 25 g Butter in einer Pfanne erhitzen und das Gemüse drin schwenken. 1/8 l Broccolisud erhitzen. Soßenpulver für Sauce Hollandaise einrühren und kurz aufkochen lassen. Bei schwacher Hitze 125 g Butter in Flöckchen nach und nach darunter schlagen. Filets aufschneiden und mit Gemüse und etwas Soße anrichten. Mit Tomatenrose und Orangenfächer garnieren. Restliche Soße extra dazu reichen.

Dazu schmecken Kartoffelkroketten.
Arbeitszeit: ca. 40 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 760 kcal
Freischaltung: 06.05.01
Rezept-Statistiken: 17.323 (152)* gelesen
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783 (3)* gedruckt
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

Dine Suppenkoch


Mitglied seit 17.01.2002
748 Beiträge (ø0,2/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Netti  Kaltmamsell sagt:  
03.03.2002 10:34
Ich hab's probiert: Das Filet mit der Mandelkruste war phantastisch - ganz zart und innen noch rosa und einfach lecker.
Danke, Dine!

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