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Quark - Kokos - Müsli
vollwertig
Zubereitung
Arbeitszeit: ca. 10 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: 500 kcal
Die Banane schälen, längs halbieren und in Scheiben schneiden. Die Kokosraspeln und die Haferflocken in einer Pfanne ohne Fett anrösten. Den Quark mit der Sahne und dem Honig verrühren. Kokosrapseln, Haferflocken und Bananen untermischen.
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Kommentare anderer Nutzer
Eine gute u. vollwertige Alternative zu den gekauften Müslis!
Habe das Müsli gestern zusammen mit meiner Tochter zum Frühstück gemacht. Geröstete Haferflocken m. Kokos schmecken echt genial, mir war das Ganze mit Honig und Banane etwas zu süß. Habe es heute mit Erdbeeren u. etwas weniger Honig probiert, echt lecker, gibt es jetzt ganz oft mit verschiedenen frischen Früchten!!Danke für das schnelle u. dennoch gute Rezept!
Habe das Müsli gestern zusammen mit meiner Tochter zum Frühstück gemacht. Geröstete Haferflocken m. Kokos schmecken echt genial, mir war das Ganze mit Honig und Banane etwas zu süß. Habe es heute mit Erdbeeren u. etwas weniger Honig probiert, echt lecker, gibt es jetzt ganz oft mit verschiedenen frischen Früchten!!Danke für das schnelle u. dennoch gute Rezept!
Wirklich sehr lecker!
LG leivjo1
LG leivjo1
Hallo susannemsb,
heute getestet und es war sehr lecker! ;-)
Da ich eine reife Banane zu verarbeiten hatte, habe ich diese zerdrückt dazu gegeben. Anstelle Sahne habe ich etwas mehr (3-4 EL) frische Vollmilch genommen.
Die Zubereitung geht sehr schnell - wird es sicherlich wieder geben!
Liebe Grüße,
s-fuechsle
heute getestet und es war sehr lecker! ;-)
Da ich eine reife Banane zu verarbeiten hatte, habe ich diese zerdrückt dazu gegeben. Anstelle Sahne habe ich etwas mehr (3-4 EL) frische Vollmilch genommen.
Die Zubereitung geht sehr schnell - wird es sicherlich wieder geben!
Liebe Grüße,
s-fuechsle
Hallo!
Ich habe mir das Quark-Kokos-Müsli heute Morgen zum Frühstück gemacht. Jedoch habe ich mir das anrösten gespart.
Den Quark habe mit etwas Milch (5-6EL) glatt gerührt und den Honig komplett weggelassen. Statt dessen habe ich die Hälfte der Banane zerdrückt und untergemischt, sodass sich die fruchteigene Süße der Banane besser verteilen kann.
Das Müsli ist sehr lecker! Vor allem die Kombination aus Kokosflocken und Banane schmeckt schön exotisch und frisch.
Vielen Dank für das tolle Rezept!
Fotos folgen!
Lg,
gloryous
Ich habe mir das Quark-Kokos-Müsli heute Morgen zum Frühstück gemacht. Jedoch habe ich mir das anrösten gespart.
Den Quark habe mit etwas Milch (5-6EL) glatt gerührt und den Honig komplett weggelassen. Statt dessen habe ich die Hälfte der Banane zerdrückt und untergemischt, sodass sich die fruchteigene Süße der Banane besser verteilen kann.
Das Müsli ist sehr lecker! Vor allem die Kombination aus Kokosflocken und Banane schmeckt schön exotisch und frisch.
Vielen Dank für das tolle Rezept!
Fotos folgen!
Lg,
gloryous
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lexa1966
15.07.2011 12:58 Uhr