Leckerer Couscous Salat mit sauren Gurken, Bohnen, Tomaten, Äpfeln, Käse und Joghurtsoße

idealer Sattmacher für Ausflüge, zum Grillen, toll für größere Feiern, hält sich mehrere Tage im Kühlschrank. schmeckt warm und kalt

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Zutaten für Portionen

3 Tasse/n Couscous
6 Tasse/n Wasser, heißes
4 dicke Gewürzgurke(n)
Äpfel
Tomate(n)
1 Dose Kidneybohnen
400 g Käse (z. B. Gouda)
1 Becher Sahne
2 Becher Joghurt
1 Zehe/n Knoblauch
2 EL Kräuter (Salatkräuter)
1 TL, gehäuft Salz
1 TL, gestr. Pfeffer
1 TL Schnittlauch
4 EL Essig, z.B. heller Balsamico

Zubereitung

Den Couscous in eine sehr große Schüssel geben. Das Wasser erhitzen und zum Couscous hinzufügen. Etwas umrühren und quellen lassen, bis das Wasser aufgesogen ist.

Währenddessen die Gurken, die Äpfel, den Käse und die Tomaten würfeln (etwa in 1 - 3 cm große Stücke schneiden). Die Bohnen abtropfen lassen und mit den geschnittenen Würfeln (Äpfel, Käse, Tomaten, Gurken) in den fertig gequollenen Couscous einrühren.

Die Soße zubereiten: Essig, Knoblauch (gepresst oder klein geschnitten), Salatkräuter, Salz, Pfeffer, Schnittlauch, Sahne, Joghurt zusammen rühren. Die Soße über den Couscous leeren. Alles umrühren.

Entweder gleich (warm) essen, oder noch 1 Stunde bis 2 Tage im Kühlschrank aufbewahren und dann (kalt) essen. Als Vorspeise genauso geeignet wie zum Grillen, für Ausflüge, Wanderungen, und auch für Partys mit vielen Leuten, weil man den Couscous Salat lange vorher vorbereiten kann.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 01.09.08
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Verfasser:

Quibbler Küchenjunge


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Kommentare anderer Nutzer

Majirissa Küchenjunge sagt:  
02.08.2010 07:55
Sehr leckerer Salat! Unkompliziert zuzubereiten, sommerlich leicht und passt wirklich toll zu Gegrilltem.
Außerdem variabel; ich habe statt mit Knoblauch mit Harissa gewürzt, da ich nicht wusste, wie viel übrig bleibt (und ich Gerichte mit rohem Knoblauch oder Zwiebeln nicht so gern länger aufhebe).

Kommt in die Sammlung und wird sofort weiterempfohlen!

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