Vollkorn - Gemüse - Lasagne

supergesund und superlecker!

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Zutaten für Portionen

  Für den Teig:
250 g Mehl (Weizenvollkornmehl)
Ei(er)
1 EL Öl
 etwas Salz
65 ml Wasser, lauwarm
  Für die Füllung:
20 g Butter
Zwiebel(n)
400 g Gemüse (z. B. Brokkoli, Blumenkohl, Karotten, Erbsen, Lauch)
150 g Champignons
Tomate(n) oder Tomatenmark
Paprikaschote(n), grün
1 EL Mehl
  Salz und Pfeffer
 etwas Brühe, instant
2 Zehe/n Knoblauch
 etwas Kräuter, gemischt (z. B. Majoran, Oregano, Basilikum)
200 g Käse
  Für die Sauce:
70 g Butter
60 g Mehl
500 ml Milch
 etwas Salz

Zubereitung

Für den Nudelteig alle Zutaten zu einem mittelfesten Teig kneten. Dünn zu Teigstücken, die in eine Auflaufform passen, ausrollen, kurz in Salzwasser kochen und dann kalt abschrecken. Auf Geschirrtüchern zum Trocknen auflegen (muss schnell gehen sonst kleben die Nudeln zusammen!).

Die Butter in einer Pfanne zerlassen. Zwiebel, geschnittene Champignons und Paprika in der geschmolzenen Butter anrösten. Mischgemüse und geschnittene Tomaten bzw. Tomatenmark zugeben. Mit dem Mehl stauben und mit etwas Suppe aufgießen. Würzen und Kräuter hinzufügen.

Für die Bechamelsoße Butter zerlassen, Mehl einrühren und leicht bräunen. Mit der Milch aufgießen und aufkochen lassen und mit der Schneerute gut durchrühren.

Nun in eine Auflaufform abwechselnd erst Gemüsefülle, dann etwas Bechamelsoße, etwas geriebenen Käse und Nudeln schichten. Mit Käse abschließen. Im Backrohr bei 200°C ca. 45 Min. backen.
Arbeitszeit: ca. 1 Std. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 01.09.08
Rezept-Statistiken: 13.137 (450)* gelesen
135 (4)* gespeichert
402 (9)* gedruckt
5 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

GourmetKathi Sternekoch


Mitglied seit 31.03.2008
0 Beiträge (ø0/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

Damaris16 Hendlgriller sagt:  
16.09.2008 13:35
also supergesund und superlecker trifft es genau!
war wirklich ein genuss, diese lasagne - bei mir gibt's ab jetzt nur noch diese gemüselasagne statt der herkömmlichen mit faschiertem!
danke für das tolle rezept!

liebe grüße

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Vollwert-Drauf  Sternekoch sagt:  
03.09.2010 13:11
Hallo Gourmet Kathi,

deinen Namen trägst du zu Recht! Dieses Lasagne schmeckt erstklassig!

Habe Nudeln selber gemacht, nur leider hatte ich keinen Weizen mehr, sondern nur Mehl. Habe noch Hartweizengriess in den Teig gegeben.

Von mir 5 Sterne!

Liebe Grüße
Tina

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GourmetKathi Sternekoch sagt:  
06.09.2010 09:35
Danke das ist lieb ;-)

Freut mich dass es dir so geschmeckt hat!
Ich habe dieses Rezept auch sehr gerne, es ist zwar viel Arbeit, aber es lohnt sich! Werde das mit dem HArtweizengries auch mal ausprobieren, danke für den Tipp!

Liebe Grüße
Kathi

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Teufelinchen93 Tellerwäscher sagt:  
25.02.2011 21:36
Hi,
kann man für die Lasagne auch Dinkelvollkornmehl verwenden?

Grüßla :-)

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GourmetKathi Sternekoch sagt:  
28.02.2011 09:07
Hab' ich noch nie ausprobiert, wüsste aber nicht, wieso es nicht auch mit Dinkelmehl funktionieren sollte! Einfach ausprobieren! Gutes Gelingen!

GLG Kathi

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