Hack - Tortilla - Auflauf

Preisgünstige Alternative zum Mexico Urlaub

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Zutaten für Portionen

Tortilla/s (Weizen-Tortillas, ca. 360 g)
250 g Hackfleisch, gemischt
4 EL Öl
1 kl. Dose/n Mais (140 g)
1 Dose Tomate(n), stückige (ca. 400 g)
200 g Käse, geriebener (Gouda)
  Salz und Pfeffer
  Paprikapulver, edelsüß
  Zucker

Zubereitung

Die Tortilla-Fladen halbieren, den Backofen auf 175 Grad vorheizen.

Das Hackfleisch in 2 EL heißem Öl krümelig anbraten, mit Salz, Pfeffer und Paprika kräftig würzen. Den Mais abtropfen lassen und unterheben. Die Tomaten dazu gießen, alles mit Salz, Pfeffer, Paprika und einer Prise Zucker würzig abschmecken. Die Sauce 5 Minuten bei kleiner Hitze einköcheln lassen.

Eine Auflaufform mit 1 EL Öl einfetten. Eine Lage Tortilla-Hälften nebeneinander in die Form legen. Mit etwas Käse bestreuen und mit der Hälfte der Sauce bestreichen. Wieder mit etwas Käse bestreuen und mit einer Lage Tortillas belegen. Mit Käse und der restlichen Fleischsauce bedecken. Mit einer Lage Tortillas abschließen, mit 1 EL Öl bestreichen und mit dem restlichen Käse bestreuen.

Den Tortilla-Auflauf etwa 30 Minuten überbacken.

Nach Belieben kann man auch Kidneybohnen, Chili, Peperoni etc. in die Sauce geben.

Pro Portion 690 kcal, 73 g Kohlenhydrate, 39 g Eiweiß und 25 g Fett.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 690 kcal
Freischaltung: 27.08.08
Rezept-Statistiken: 16.613 (294)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

June26101987 Tellerwäscher


Mitglied seit 16.04.2008
0 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

camea Tellerwäscher sagt:  
23.03.2009 10:56
Ich hab das Rezept jetzt schon ein paar mal gemacht. Total super! Man hat keine Arbeit mit irgendwelchem geschnibbel, die Zutaten sind schnell zubereitet, nur noch ab in den Ofen und fertig. Und es schmeck wirklich klasse!

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christina69zs Chefkoch sagt:  
25.06.2009 22:32
Hallo June26101987,

danke für dein Rezept, welches eine nette Variante zur herkömmlichen Zubereitung von Wraps ist und sich auch gut als Essen vorbereiten lässt!!!
Uns hat es gut mit Tacco - Sauce + Salat geschmeckt!

LG
Christina

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