Bunter Kopfsalat mit Lachsschinken



Zutaten für Portionen

1 Kopf Salat
150 g Sojasprossen
Zucchini
  Zitronensaft
100 g Schinken (Lachsschinken)
3 EL Essig (Weinessig)
2 EL Pflanzenöl
1 TL Senf, mittelscharfer
1 TL Honig (Akazienhonig)
  Salz und Pfeffer, grob gemahlen aus der Mühle

Zubereitung

Den Kopfsalat putzen, waschen und trockenschleudern. Die Sojasprossen kalt waschen und ebenfalls trockenschleudern. Die Zucchini fein hobeln oder raspeln. Den Lachsschinken in Streifen schneiden.

In einer Salatschüssel aus Essig, Öl, Senf, Honig und Salz ein Dressing anrühren. Den Kopfsalat, die Sprossen und die Zucchini raspel mit der Soße mischen. Die Schinkenstreifen zuerst getrennt mit dem Pfeffer mischen und dann über den Salat verteilen.
Arbeitszeit: ca. 10 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 146 kcal
Freischaltung: 25.08.08
Rezept-Statistiken: 2.368 (66)* gelesen
6 (0)* gespeichert
51 (2)* gedruckt
2 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Hinrich48 Suppenkoch


Mitglied seit 02.04.2008
17 Beiträge (ø0,01/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
Ernähren wir uns wirklich gesund, vollwertig und ausgewogen?
Richtig wokken: Tipps und Tricks für ein perfektes Wok-Vergnügen
Beliebte Rezepte und Tipps rund um den amerikanischen Keksklassiker
Die schnelle Art zu kochen
Leichter Frischmacher an heißen Tagen
Auf die Plätze – fertig – Torte!

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: