Kohlrabiauflauf



Zutaten für Portionen

2 m.-große Kohlrabi
500 g Kartoffel(n)
60 g Sonnenblumenkerne
100 g Vollkornbrösel
Zwiebel(n)
Ei(er)
150 g Joghurt (Magermilchjoghurt)
100 g saure Sahne (10%)
100 g Käse (Edamer, 30% Fett i.Tr.)
10 g Margarine
  Petersilie
  Brühe, instant
  Currypulver
  Pfeffer

Zubereitung

Die Sonnenblumenkerne in einer beschichteten Pfanne rösten. Die Vollkornbrösel mit der Hälfte des geriebenen Käses mischen und unter die Sonnenblumenkerne heben.

Nun die Kartoffeln und die Kohlrabi schälen und raspeln. Die Zwiebel schälen, klein würfeln und in einer Pfanne anschwitzen. Anschließend unter die geraspelten Kartoffeln und Kohlrabi mengen. Den restlichen Käse zufügen und alles nach Bedarf abschmecken. Den Joghurt mit Sahne und dem Ei verrühren.

Nun die Gemüsemischung in eine Auflaufform geben und mit dem Joghurtgemisch übergießen. Zum Schluss die Bröselmischung darauf verteilen.

Im vorgeheizten Backofen bei 200°C ca. 30 bis 40 Minuten backen, bis der Auflauf schön knusprig ist.
Arbeitszeit: ca. 25 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 400 kcal
Freischaltung: 24.08.08
Rezept-Statistiken: 6.818 (159)* gelesen
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Verfasser:

Hinrich48 Suppenkoch


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17 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

Birgit1980  Chefkoch sagt:  
26.04.2012 12:03
Hallo!
am WE gab es den Auflauf, und da ich noch Schinken hatte der dringend weg musste habe ich diesen noch mit verwandt!
Der Auflauf ging schnell, hat auch den Kindern prima geschmeckt!
4 Sterne von uns!

lg birgit

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