Kichererbsen - Salat



vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

1 große Orange(n), unbehandelte
Frühlingszwiebel(n)
250 g Fleischtomate(n)
120 g Kichererbsen (Dose)
30 g Oliven, in Wasserlake eingelegte, gemischte
Knoblauchzehe(n)
2 EL Petersilie
2 EL Essig (Weißweinessig)
1 EL Olivenöl
  Pfeffer aus der Mühle
  Salz
1 Prise Zucker

Zubereitung

Die Orangen heiß abwaschen, die Schale zur Hälfte abreiben und in eine Salatschüssel geben. Die Frucht dann schälen, in Würfel schneiden und ebenfalls in die Schüssel geben.

Die Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in feine Ringe schneiden. Die Tomaten waschen, den Strunk entfernen und dann in mundgerechte Stücke schneiden. Die Kichererbsen und Oliven abseihen. Den Knoblauch schälen und pressen. Alle Zutaten in die Salatschüssel zu den Orangen geben. Zum Schluss mit Petersilie, Essig, Olivenöl, Pfeffer, Salz und Zucker vermengen und abschmecken.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 209 kcal
Freischaltung: 24.08.08
Rezept-Statistiken: 21.557 (846)* gelesen
62 (5)* gespeichert
744 (31)* gedruckt
5 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Hinrich48 Suppenkoch


Mitglied seit 02.04.2008
17 Beiträge (ø0,01/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

galaxy500 Küchenjunge sagt:  
02.08.2011 19:04
Halloooo,
also, dass dieses Rezept noch keine Bewertung hat verwundert mich doch sehr....WAS FÜR EIN LECKERER SALAT! Superfrisch, wunderbar mit der Orangennote und welche Freude ihn zuzubereiten!!! Kommt auf meine Salatfavoritenliste! Bild ist hochgeladen und wartet auf Freischaltung! 5*****

Habe übrigens weissen Balsamicoessig genommen, da kein Weissweinessig da aber geht auch wunderbar!!!!
Vielen Dank für dieses Superrezept!

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
spela Tellerwäscher sagt:  
08.01.2012 07:16
Ein klasse Rezept!
Der Salat lässt sich prima zubereiten, schmeckt wunderbar!
Habe in einer Variante den Weinessig durch Apfelessig ausgetauscht, statt des Zuckers einen milden Honig genommen, einige Korinthen heiß überbrüht (abgeseiht) und in der Sauce ziehen lassen. Schmeckte auch!

Wie schon gesagt, ein tolles Rezept, vielen Dank dafür!
♥♥♥♥♥

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

Ernähren wir uns wirklich gesund, vollwertig und ausgewogen?
Es muss nicht immer die kalorienreiche Variante sein...
Knackig-frische Salate, vollendet mit einer aromatischen Sauce, haben Sie die auch zum Fressen gern?
Ratschläge zur gesunden Ernährung
Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
Erntefrische Erdbeeren in allen Variationen genießen!
Was isst du denn dann?

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: