Apfel - Buttermilch - Shake

Kalorienarmer und erfrischender Drink - Nicht nur für heisse Tage

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Zutaten für Portionen

500 ml Buttermilch
1 m.-große Apfel
3 EL Zucker, oder entsprechende Menge Süßstoff
2 EL Zitronenmelisse, (2 - 3 Blätter)
1 EL Zitronensaft

Zubereitung

Apfel halbieren, entkernen, in Stücke schneiden und in den Mixer oder geeignete Schüssel legen. Restliche Zutaten zufügen und schäumig pürieren.
Arbeitszeit: ca. 5 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 130 kcal
Freischaltung: 19.08.08
Rezept-Statistiken: 16.698 (535)* gelesen
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Verfasser:

elanda Sternekoch


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13.615 Beiträge (ø8,89/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

Sirilein Tellerwäscher sagt:  
05.07.2009 13:04
Hi!
das schmeckt total lecker, erfrischend und ist einfach.
noch einfacher wird das Ganze, wenn man einfach Apfelbrei nimmt und dann den Zucker n.B. weglässt.

Grüßle...

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elanda Sternekoch sagt:  
05.07.2009 20:48
Hallo,

oh das ist eine wunderbare Idee!
Dankeschön :D

Glg elanda

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ClaudiaMaria1973 Suppenkoch sagt:  
25.12.2009 18:03
Hallo Elanda,

wir haben den Shake probiert. Er ist sehr lecker. Ich finde, dass man schon ganze Äpfel verwenden sollte. Die Äpfel sollten jedoch eine rote Schale haben, denn dann sieht man die kleinen Schalenstücke als rote Punkte im Drink.

Wenn natürlich jemand keine Apfelschalenstücke im Drink möchte, ist es wie Sirilein oben angemerkt hat bestimmt mit Apfelbrei auch gut zu machen.

Liebe Grüße, Claudia

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täckel Smutje sagt:  
07.05.2010 22:32
Hilfreicher Kommentar:

Hallo,
der Shake schmeckt frisch gemixt sehr lecker und erfrischend.

Jedoch ist der Drink nicht zum Vorbereiten geeignet. Nach einer Nacht im Kühlschrank hat er mir nicht mehr geschmeckt.

LG und 4* Täckel

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LiClaSi Tellerwäscher sagt:  
15.06.2010 09:43
Habe ihn heute morgen gemacht, super einfach und sehr lecker!

Werde beim nächsten Mal etwas mehr Zitronensaft nehmen!

4 ****

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fini123 Hendlgriller sagt:  
20.06.2011 19:02
Hallo,
lecker und erfrischend. Wirklich schade, dass es am nächsten Tag nicht mehr schmeckt. Gesüßt hab ich mit ganz normalem Zucker, passt gut.

LG, Fini

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gloryous Sternekoch sagt:  
20.04.2012 11:44
Hallo!

Ich habe mir den Apfel-Butermilch-Shake gestern am späten Abend gemacht und dann in einer leeren Milchflasch mit zur Arbeit genommen. Gesüßt habe ich mit einer Prise Stevia.
Der Shake ist schnell gemacht und dabei sehr erfrischend und lecker. Besonders die Zitronenmelisse gefällt mir gut in dem Rezept.
Genau das richtige für ein zweites Frühstück auf der Arbeit!

Vielen Dank für das Rezept!

Fotos folgen!

Lg,
gloryous

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