Karottengemüse

schnell, einfach, lecker, kalorienarm

Zutaten für Portionen

1 EL Butter
3 EL Mehl
1 Dose Karotte(n) (800 g), gewürfelt, nicht abgetropft
Gemüsebrühwürfel
2 Spritzer Zitronensaft
  Pfeffer
 evtl. Gewürze nach Wahl

Zubereitung

Eine Mehlschwitze herstellen: Dafür die Butter in einem Topf schmelzen lassen. Das Mehl nach und nach zugeben und kräftig rühren, sodass keine Klümpchen entstehen. Wenn das ganze Mehl verbraucht ist, nach und nach die Flüssigkeit der Karotten zugeben, bis dieses aufgebraucht ist. Schnell rühren, damit keine Klümpchen entstehen!

Tipp: Zur besseren Dosierung der Flüssigkeit lasse ich den Deckel der Dose immer ein bisschen dran, dann kann man ganz einfach die Flüssigkeit abgießen und die Karotten bleiben in der Dose.

Jetzt nur noch nach Geschmack mit Brühwürfel, Zitronensaft und Pfeffer (oder auch andere Gewürze) würzen! Noch einmal aufkochen lassen und fertig ist eine leckere Beilage.

Hinweis: Dazu passen sehr gut Kartoffeln. Schwarzwurzeln anstatt Karotten schmecken auch sehr gut.
Arbeitszeit: ca. 10 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 250 kcal
Freischaltung: 19.08.08
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Verfasser:

eylinn87 Kartoffelschäler


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Kommentare anderer Nutzer

JoannaJ Tellerwäscher sagt:  
18.07.2011 00:24
Ich persönlich stelle mein Karottengemüse ohne eine Mehlschwitze her. Ich dünste die Zwiebel an und gebe die Karotten dazu. Nun nur noch aufgießen. Ansonsten ganz ok diese Variation. Lg

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