Bunter Frühlingssalat

Für Diabetiker geeignet

Zutaten für Portionen

300 g Kohlrabi
300 g Salatgurke(n)
250 g Möhre(n)
160 g Radieschen
1 Kästchen Kresse
150 g Joghurt (1,5% Fett)
½  Zitrone(n), der Saft davon
  Süßstoff
  Salz
Ei(er), hart gekochtes
 n. B. Salat, einige Blätter davon

Zubereitung

Die Kohlrabi und Möhren schälen, waschen, trocken tupfen und grob raspeln. Die Gurke und die Radieschen waschen und ungeschält in Scheiben schneiden. Die Kresse waschen, hacken und mit den Zutaten vorsichtig mischen.

Für die Marinade verrühren wir Joghurt und Zitronensaft, danach mit Salz und Süßstoff abschmecken und über den Salat gießen.

Die Salatblätter waschen. Eine Schüssel damit auslegen und das Ganze darauf anrichten. Als Garnierung das hart gekochte Ei pellen, achteln und auf den fertigen Salat legen.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 75 kcal
Freischaltung: 19.08.08
Rezept-Statistiken: 6.432 (32)* gelesen
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Verfasser:

Hinrich48 Suppenkoch


Mitglied seit 02.04.2008
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