Räuchermakrele auf Linsengemüse



Zutaten für Portionen

1 Stange/n Lauch
1 EL Öl
1 Dose Linsen (800 g)
125 ml Rotwein, trocken
125 ml Fleischbrühe
  Salz und Pfeffer aus der Mühle
1 EL Balsamico
3 EL Crème fraîche
Fischfilet(s) (Makrelenfilets), geräuchert, evtl. mit Pfeffer
1 Bund Schnittlauch, in Röllchen geschnitten

Zubereitung

Den Lauch putzen, aufschlitzen und gründlich ausspülen. In schmale Ringe schneiden. Das Öl in einer Pfanne mit Deckel oder einem breiten Topf erhitzen und den Porree darin 3 Min. dünsten. Die Linsen abtropfen lassen und zufügen. Wein und Brühe dazu und 10 Min. bei schwacher Hitze köcheln.

Mit Salz, Pfeffer und Balsamico sehr kräftig abschmecken und zu Schluss Crème fraîche darunter mischen. Die Makrelenfilets auf der Hautseite nebeneinander darauf legen und im geschlossenen Topf ca. 8 Min. durchwärmen.

Die Filets auf Tellern anrichten, das Gemüse mit dem Schnittlauch bestreuen und dazugeben. Mit Bratkartoffeln oder frischem Bauernbrot servieren.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 670 kcal
Freischaltung: 18.08.08
Rezept-Statistiken: 3.721 (45)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

gdaboss Hendlgriller


Mitglied seit 25.03.2004
1 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

rSchmitz8 Küchenjunge sagt:  
09.12.2009 15:04
Hallo Gdaboss,

Danke für dieses köstliche Gericht. Habe es gerade nachgekocht und weiß nun das dies nicht das letzte mal ist!

Gruß aus Amsterdam

Renate

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