Putengeschnetzeltes mit Ananas



Zutaten für Portionen

½ kg Putenfleisch , in Streifen geschnitten
2 EL Mehl
  Salz und Pfeffer
500 g Paprikaschote(n) (Paprikastreifen), TK
2 EL Öl oder Pflanzencreme mit Butteraroma
1 EL Currypulver
125 ml Sahne oder Cremefine zum Kochen
125 ml Gemüsebrühe
1 Dose Ananas in Stücken, abgetropft
1 EL Sojasauce

Zubereitung

Das Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen und in Mehl wenden. Die Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Das Putenfleisch im heißen Öl kräftig anbraten. Zwiebelringe und Paprikastreifen zufügen und andünsten.

Currypulver und die Annanasstücke darüber streuen und kurz verrühren. Die Sahne und die Brühe zufügen und mit der Sojasoße abschmecken, verrühren und zugedeckt bei schwacher Hitze köcheln (ca. 30 min.). Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Dazu passt Reis.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 15.08.08
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Verfasser:

JoerWie Tellerwäscher


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