Tabbouleh



Zutaten für Portionen

½ Glas Bulgur
2 Bund Petersilie
1 Bund Pfefferminze oder 2 EL getrocknete Minze
Zitrone(n)
2 kleine Zwiebel(n) oder Frühlingszwiebeln
Fleischtomate(n) oder ca. 400 g Cocktailtomaten
1 Glas Olivenöl
  Salz und Pfeffer
 n. B. Wasser
 evtl. Spitzpaprika
 evtl. Salatgurke(n)
 evtl. Chilischote(n)

Zubereitung

Den Bulgur mit Wasser bedecken und quellen, dann auf einem Sieb gut abtropfen lassen. Die Zitronen auspressen, Petersilie, Zwiebeln und Minze fein hacken, Tomaten fein würfeln.

Alles zusammen in einer Schüssel gut miteinander vermischen und gut abschmecken. Mindestens 1 Stunde im Kühlschrank ziehen lassen.

Je nachdem, was mein Kühlschrank hergibt, verwende ich weniger Tomaten, dafür kommen Spitzpaprika und/oder ein Stück Salatgurke kleingewürfelt rein. Wer es gerne würzig mag: Eine frische Chilischote gibt dem Salat ein peppiges Aroma.

Ein leckerer und erfrischender Salat für warme Tage.
Arbeitszeit: ca. 25 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 13.08.08
Rezept-Statistiken: 4.946 (83)* gelesen
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Verfasser:

Dagi7 Küchenjunge


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Kommentare anderer Nutzer

kerstilinchen Kaltmamsell sagt:  
14.08.2008 10:03
Hallo,
den Bulgur lässt Du in warmem Wasser quellen oder in kaltem???
Danke für die Info und Grüße,
Kerstin

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Dagi7 Küchenjunge sagt:  
14.08.2008 19:13
Hilfreiche Antwort:

Hallo Kerstin,

das kommt drauf an, welchen Bulgur Du verwendest. Einfach an die it Packungsanleitung halten. Ich nehme eigentlich immer den, den ich in kaltem (zimmerwarmen) Wasser ausquellen lasse.

Viele Grüße
Dagi7

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schorlchen Küchenjunge sagt:  
18.10.2009 22:42
hallo,
ich habe deinen salat gestern als partymitbringsel gemacht und er ist sehr gut angekommen.dazu gab es einen scharf gewürzten spießbraten und die frische des salates paßte prima.
ich lasse den bulgur immer in kochendem wasser quellen.
l.g.
schorlchen

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Dagi7 Küchenjunge sagt:  
08.03.2010 15:05
Hallo Schorlchen,

freut mich, dass Dir der Salat geschmeckt hat - sorry, dass ich erst jetzt antworte, aber irgendwie ist Dein Kommentar gar nicht bei mir angekommen :o

Viele Grüße
Dagi7

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