Schichsalat schnell und kalorienarm



Zutaten für Portionen

Tomate(n)
Paprikaschote(n), rot
1 m.-große Zwiebel(n)
Ei(er), gekocht
  Dressing:
3 EL Paprika - Mark
5 EL Tomatenmark
4 EL Öl
2 TL Zucker
1 Prise Salz
  Pfeffer, nach Geschmack
5 Tropfen Tabasco
2 EL Schnittlauch, gehackt
1 EL Essig
1 EL Zitronensaft

Zubereitung

Die Tomaten in Stücke schneiden (nicht zu klein) und damit den Boden einer mittelgroßen Schüssel füllen. Glattstreichen. Die Paprika und die Zwiebel in kleinste Würfel schneiden, vermischen und auf den Tomaten verteilen. Ebenfalls glatt streichen. Die Eier in nicht zu kleine Stücke teilen und damit gleichmäßig das Gemüse bedecken.
Für das Dressing die Zutaten miteinander verrühren, bis eine glatte Soße entsteht. Eventuell noch etwas abschmecken und anschließend gleichmäßig über den Salat, der sich noch in er Schüssel befindet, gießen. (Tabasco und Paprikamark können auch weggelassen werde, verleihen der Soße aber das gewisse etwas)
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 160 kcal
Freischaltung: 08.03.03
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Verfasser:

instinct Suppenkoch


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99 Beiträge (ø0,03/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

Feli02 Kartoffelschäler sagt:  
07.08.2007 22:29
Der Salat war lecker. Mein Mann war begeistert (er mag rohe Zwiebeln lieber als ich) und mir hat er auch geschmeckt. Ich habe die vegane Variante ohne Eier ausprobiert und ersatzweise Mais reingetan.

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sarajane Tellerwäscher sagt:  
06.01.2011 19:26
ratenscharf und superlecker!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! gibt es 100% ig wieder....

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