Rindfleischstreifen mit Chili und Tofu



Zutaten für Portionen

150 g Rindfleisch, (z.B. 1 Rumpsteak)
Chilischote(n), rot
Chilischote(n), grün
400 g Tofu
  Öl (Sojaöl)
4 EL Sojasauce
  Öl (Sesamöl)
  Gewürze - Marinade für das Fleisch
Ei(er), davon das Eiweiß
1 EL Öl (Sesamöl)
2 EL Sojasauce
1 TL Stärkemehl
1 Zehe/n Knoblauch, fein gehackt
1 TL Ingwer, fein gehackt

Zubereitung

Das Fleisch in dünne feine Streifen schneiden und in der Gewürzmarinade gut mischen und ziehen lassen.
Den Tofu in dünne Stifte schneiden und mit 4 EL Sojasauce gut ziehen lassen.
Chilischoten längs halbieren, (falls man es nicht so scharf mag entkernen) und in dünne Streifen schneiden.
Öl im Wok erhitzen, Fleisch samt Marinade darin pfannenrühren, bis das Fleisch gar ist. Aus dem Wok nehmen. Tofu in den Wok geben und pfannenrühren. Chili dazugeben und vermischen, etwas weiter rühren, das gegarte Fleisch zugeben, gut durchmischen und mit Sesamöl abschmecken.
Dazu einen Duftreis oder Basmatireis servieren.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 4 kcal
Freischaltung: 05.03.03
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Verfasser:

Aurora  Chefkoch


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Kommentare anderer Nutzer

gerlinde2405 Tellerwäscher sagt:  
25.07.2010 23:44
und was machst du mit dem ei und der stärke? wann kommt der ingwer dazu?
lg
gerlinde

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Aurora  Chefkoch sagt:  
27.07.2010 15:22
Das kommt alles in die Gewürzmarinde fürs Fleisch. Das kommt leider im Rezepteil nicht so gut rüber, dass alles was unten steht, in die Marinade kommt. Da steht nur: Gewürze: Marinade für das Fleisch und alles was darunter steht wird zur Marinade verrührt.

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