Ananas - Hirse - Auflauf

minimale Arbeitszeit

Zutaten für Portionen

Ananas, ersatzweise aus der Dose
1 Tafel Schokolade nach Wahl
300 g Hirse
2 EL Honig
1 Pck. Cashewnüsse
 n. B. Nüsse oder Rosinen
1 Liter Milch (Hafermilch) oder Milch

Zubereitung

Das Backrohr auf 190 Grad vorheizen (Umluft). Die Ananas putzen und in Stückchen schneiden. Die Hälfte der Hirse ungekocht in eine Auflaufform streuen. Ananasstücke, grob gehackte Cashewkerne und nach Belieben Nüsse und Rosinen darauf verteilen, mit restlicher Hirse bedecken.

Hafermilch oder Milch darüber gießen und 2 gute Esslöffel voll Honig gleichmäßig verteilen. Schokolade grob hacken und darüber streuen. Ca. 1 1/2 Stunden zugedeckt (wenn kein Deckel vorhanden ist, Alufolie verwenden) im Backofen lassen, die letzten 10 Minuten ohne Deckel. Der Auflauf ist fertig, wenn die Flüssigkeit vollständig von der Hirse aufgesogen wurde.

Kann entweder als Nachspeise, oder auch mal als Hauptspeise gegessen werden. Wenn man den Honig durch Zucker ersetzt und milchfreie (hochprozentige) Schokolade nimmt, ist das Rezept auch für Veganer geeignet.
Arbeitszeit: ca. 5 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 29.07.08
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

irish_pogo Kartoffelschäler


Mitglied seit 01.02.2006
1 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

barryfan Hendlgriller sagt:  
25.11.2008 15:47
Da wir die Cashewkerne nicht mögen habe ich sie durch gehackte Haselnüsse ersetzt. Die Ananas gibt mal einen ganz anderen Geschmack als Äpfel o.ä.

Schönes Gericht, hat uns gut geschmeckt.

Liebe Grüße
barryfan

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bananenbluete Smutje sagt:  
20.01.2009 14:31
Einfach nur die Zutaten einschichten, ohne vorher Brei zu kochen etc? Genial, muß ich unbedingt bald ausprobieren!

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