Hühnerbrustfilets mit Mango und Erdnussbutter
| 400 g | Hühnerbrust, in feinen Streifen |
| 3 | Knoblauchzehe(n), durchgepresst |
| 1 EL | Ingwer, frisch gerieben |
| 3 EL | Sojasauce, helle |
| 1 | Paprikaschote(n), rote, gewürfelt |
| 1 | Mango(s), reife, feste, in Rauten geschnitten |
| 1 TL | Currypaste, rote, oder 1 Chili in Ringen |
| 1 EL | Erdnussbutter |
| 2 EL | Öl, (Erdnuss- oder Rapsöl) |
| 50 ml | Wasser |
Zubereitung
Den frischen Ingwer schälen und reiben, die Konblauchzehen abziehen und durch die Presse drücken und beides mit der Sojasoße verrühren.
Das Hühnerbrustfilet waschen und trocken tupfen, Sehnen entfernen und in feine Streifen schneiden. Mit der obigen Paste mischen und ca. 30min zugedeckt im Kühlschrank marinieren.
Währenddessen Paprika waschen, entkernen und fein würfeln.
Mango schälen, Fruchtfleisch in Rauten schneiden.
Das Öl erhitzen, Currypaste kurz darin anbraten, dann die Hühnerbruststreifen dazugeben und scharf anbraten. Paprikawürfel zugeben und bei mittlerer Hitze bissfest garen.
Mit ca. 50 ml Wasser ablöschen und anschließend die Erdnussbutter einrühren.
Abschließend die Mango darin erwärmen, aber nicht mehr zu stark erhitzen.
Sofort servieren.
Das Hühnerbrustfilet waschen und trocken tupfen, Sehnen entfernen und in feine Streifen schneiden. Mit der obigen Paste mischen und ca. 30min zugedeckt im Kühlschrank marinieren.
Währenddessen Paprika waschen, entkernen und fein würfeln.
Mango schälen, Fruchtfleisch in Rauten schneiden.
Das Öl erhitzen, Currypaste kurz darin anbraten, dann die Hühnerbruststreifen dazugeben und scharf anbraten. Paprikawürfel zugeben und bei mittlerer Hitze bissfest garen.
Mit ca. 50 ml Wasser ablöschen und anschließend die Erdnussbutter einrühren.
Abschließend die Mango darin erwärmen, aber nicht mehr zu stark erhitzen.
Sofort servieren.
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vielen Dank für das köstliche Rezept! Ich liebe Gerichte mit süßen Früchten und scharf abgeschmeckt!
Mit Reis (gerne nehme ich Thai- oder Duftreis) ein perfektes Gericht!
Lieben Gruß
Petra
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