Überbackene Zucchini mit Mozzarella an Reis

lecker mediterran, schnell zubereitet und gut an Sommertagen

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Zutaten für Portionen

2 m.-große Zucchini
6 große Tomate(n)
Zwiebel(n)
Knoblauchzehe(n)
1 Becher Reis
1 Pck. Mozzarella, gerieben oder
2 Kugel/n Mozzarella, in Scheiben geschnitten
 evtl. Kräuter
  Wasser (Salzwasser)
 evtl. Tomatenmark

Zubereitung

Die Tomaten waschen und in kleine Würfel schneiden (Größe wie bei der Zubereitung von Bruschetta). Zwiebel und Knoblauch schälen, hacken und zu den Tomaten geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken - nach Wunsch noch etwas Kräuter hinzu wie Oregano, Basilikum, Petersilie. Das Ganze etwas ziehen lassen.

Den Reis mit etwas Salzwasser aufsetzen und den Backofen auf 180 - 200°C vorheizen. Die Zucchini waschen, halbieren, die Kerne mit einem Löffel entfernen und in eine Auflaufform geben, mit den Schnittflächen nach oben.

Nun die Tomatenmischung auf die Zucchini geben und mit dem Mozzarella bestreuen bzw. belegen. Das Ganze in den Ofen für ca. 15 - 20 Minuten, bis der Mozzarella beginnt, eine zarte Bräune zu entwickeln.

In der Zwischenzeit den Reis nicht vergessen. Wenn noch viel von der Tomatenmischung übrig ist, kann diese wunderbar als Soße zum Reis serviert werden. Hierzu einfach aufkochen, ggf. mit etwas Tomatensaft oder Tomatenmark anreichern. Tipp: Schmeckt auch wunderbar mit etwas roter Paprika.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 26.07.08
Rezept-Statistiken: 10.447 (179)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

vaevee Tellerwäscher


Mitglied seit 29.03.2008
0 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

rkangaroo Chefkoch sagt:  
21.02.2009 04:46
Hi vaevee,

Danke für dieses ganz leckere und recht schnelle Rezept!

Ich habe das Innere der Zucchini kleingeschnitten und mit in der Soße gegart und das Ganze dann mit dem Reis vermischt und dazu serviert. Es war ein schönes leichtes Abendessen, gerade richtig für unsere heiße Sommerzeit. Mein Mann hat zwar erst die Nase etwas verzogen, da er nicht soooo ein Freund von Zucchini ist, doch sogar er meinte, dies könnte ich doch öfters mal kochen (wenn das kein Kompliment ist!!!).

Gruß aus Australien
rkangaroo

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baerbi Tellerwäscher sagt:  
01.07.2010 20:51
Hallo,

ich kann nur sagen "einfach klasse".Uns hat es trotz anfänglicher Skepsis (Zucchini ist nicht unbedingt unser Lieblingsgemüse) allen prima geschmeckt. Die Soße die sich in der Auflaufform bildet -mmmmhhh.

B.

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kleineMondkatze Küchenjunge sagt:  
21.09.2010 19:37
seeeeeeeeeehr lecker!!!! habe alles nach rezept in eine form gefüllt und dann noch ordentlich parmesan über alles drübergegeben. der hammer!!!
hatte keinen reis im haus, hat auch mit couscous wunderbar geklappt!

wird es auf jeden fall wieder geben :) :)

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