Pfannkuchen 'Mais'

glutenfrei, eifrei, milchfrei, vegan

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Zutaten für Portionen

250 g Mais, gemahlen
50 g Kichererbsen, gemahlen
1 TL Zucker
2 TL Salz
500 ml Mineralwasser, kohlensäurehaltiges
3 cl Rum, 2-4 cl, 54 %
  Fett, zum Braten, evtl.

Zubereitung

Herdplatte an und Pfanne drauf ohne Fett.

Trockene Zutaten zusammen vermischen und langsam rührend ins Wasser/Rum geben, gut verrühren.

Hitze ein wenig reduzieren, Teig rein, sollte nur so groß wie der Pfannenwender sein, von beiden Seiten goldbraun braten lassen.

Eigenes Rezept
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 23.07.08
Rezept-Statistiken: 13.032 (332)* gelesen
35 (0)* gespeichert
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1 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Hans60  Sternekoch


Mitglied seit 18.02.2003
2.871 Beiträge (ø0,85/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Ithildin Tellerwäscher sagt:  
10.06.2009 18:14
Könnte mir vorstellen, daß sie ähnlich wie Tortillas schmecken, die ja auch aus Maismehl sind - nur, daß Deine Pfannkuchen weniger Fett haben ;). Testbericht folgt.

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karin3003 Tellerwäscher sagt:  
01.11.2010 14:10
Kriegt man Kichererbsen schon gemahlen oder muss man das selber machen? Kann man sie durch etwas anderes ersetzen?

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Hans60  Sternekoch sagt:  
01.11.2010 17:44
Hallo Karin

ich mahle sie mir selber,
wenn Du noch eine Kaffemühle hast, dort geht es auch,
sonst die Mulinette,

siehe doch ein mal, zur Auwahl

http://www.hans-joachim60.de/daten/PDF/GF/vegan/Pfanne%20GF%2053%20%20%20Vegan.pdf ,

oder hier

http://www.chefkoch.de/rs/s0/Pfannkuchen+%2BVegan/Rezepte.html

Gruß

Hans

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