Kentucky French Chicken an knusprigen Kartoffelspalten mit grünen Speckbohnen



vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

Hähnchenbrustfilet mit Haut
4 EL Öl (Erdnussöl)
1 EL Sojasauce
2 EL Gewürzmischung (Kentucky Gewürzsalz)
400 g Kartoffel(n), mittelgroße
1 EL Sauce (Paprika-Zwiebel-Senf)
4 EL Olivenöl, mildes
2 TL Meersalz, gemischt mit Paprika, edelsüß
300 g Bohnen, grüne, TK
100 g Bacon, gewürfelt

Zubereitung

Die Kartoffeln säubern und in Spalten schneiden. In einer Mischung aus Olivenöl, Meersalz und Paprika edelsüß wälzen. Backpapier auf einem Backblech auslegen und die so marinierten Kartoffeln gleichmäßig darauf verteilen.

Den Backofen vorheizen und die Kartoffelspalten bei 170 Grad Umluftgrill für ca. 30 Minuten backen lassen. Nach der Hälfte der Backzeit die Kartoffelspalten wenden. Die Kartoffeln sollten außen rum schön knusprig sein und innen schön weich.

Für die Hähnchenbrüste eine Marinade herstellen, und zwar aus dem Erdnussöl, Sojasoße und dem spezial Kentucky Würzsalz und dem Senf. Die Brüste darin wenden und mindestens eine halbe Stunde einwirken lassen.

Die Brüste in eine Auflaufform einlegen und mit dem Rest der Marinade begießen. Das Ganze in den Backofen bei etwa 200 Grad Unter-/Oberhitze auf der mittleren Schiene für gut 15 Minuten backen lassen. Eventuell zwischenzeitlich mit der Marinade nochmals beträufeln. Um eine schöne goldbraune Färbung zu erreichen und etwas Knusperhaut zu erzielen, kurz nochmals unter den Grill schieben.

Die Bohnen im gefrorenen Zustand in kochendes Wasser geben, und in etwa 6 Minuten gar kochen. Kurz mit kaltem Wasser abschrecken, damit sie grün und knackig bleiben. Den Bacon knusprig auslassen und die Bohnen dazugeben. Die Hähnchenbrust auf den Teller legen, die Kartoffelspalten dazugeben und die Bohnen ebenfalls dazu reichen.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 18.07.08
Rezept-Statistiken: 22.198 (296)* gelesen
141 (0)* gespeichert
355 (5)* gedruckt
4 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Karlbig Chefkoch


Mitglied seit 24.12.2004
112 Beiträge (ø0,04/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

PettyHa  Chefkoch sagt:  
28.02.2009 17:24
Hallo Karlbig,

das war ein sehr leckeres Gericht, das sich gut vorbereiten lässt.

Ich habe aus Zeitgründen die Hähnchenbrust schon am Abend vorher eingelegt und konnte sie dann rasch in den Ofen schieben (ich hatte allerdings Hähnchenbrust ohne Haut, was aber sicher nicht viel geschmacks-technisch ausmachte!).

Vielen Dank für das tolle Rezept und Liebe Grüße!
PettyHa

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
san-francisco4 Tellerwäscher sagt:  
05.06.2011 21:23
Ich konnte es kaum glauben, aber das schmeckt echt Spitze und ist einfach zu machen.

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

wieder gern verwendet in der Küche
richtig auftauen ist wichtig
... besonders beliebt jetzt zur Grillsaison
... alles über die Wurst!
... eine gesunde Delikatesse!
Von jeher ein gefragtes und beliebtes Nahrungsmittel.
Es gilt als natürlich, unverfälscht und fettarm.

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: