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| 1 kleine | Mango(s), nicht zu reif |
| 1 | Frühlingszwiebel(n) |
| 150 g | Preiselbeeren aus dem Glas |
| 1 große | Chilischote(n), rot, mittelscharf |
| 1 | Knoblauchzehe(n) |
| 1 Stück | Ingwer (3-4 cm) |
| 1 Zweig/e | Koriandergrün |
| 1 | Limette(n), Saft und abgeriebene Schale |
| 1 Schuss | Worcestershiresauce |
| Salz und Pfeffer | |
| 4 Scheibe/n | Rinderfilet à 100-150 g (ca. 2cm dick) |
| 1 Zweig/e | Rosmarin |
| Meersalz, grobes | |
| Pfeffer, fein zerstoßener bunter | |
| Olivenöl |
Arbeitszeit: ca. 20 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal / Brennwert p. P.: keine Angabe
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horstundanita
10.08.2008 14:21 Uhr