Reis - Hähnchen - Pfanne



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Zutaten für Portionen

2 Zehe/n Knoblauch
Zwiebel(n)
300 ml Gemüsebrühe
4 EL Sojasauce
100 g Porree, in Ringe geschnitten
200 g Hähnchenfleisch oder Putenfleisch, in Würfel geschniten
4 EL Erbsen (TK)
200 g Spitzkohl, in Streifen geschnitten
4 TL Öl (z. B. Erdnussöl)
250 g Basmati, vorgegart
2 TL Currypulver
2 TL Cayennepfeffer
Limette(n)
  Kokosraspel

Zubereitung

Knoblauch und Zwiebeln fein hacken. Mit Brühe und Sojasoße aufkochen. Die Fleischwürfel und Erbsen zugeben und 6 min. bei kleiner Hitze zugedeckt garen.

Das Öl im Wok erhitzen. Porreeringe und Kohlstreifen unter Rühren darin anschwitzen. Reis und Curry zugeben. Fleisch und Soße zufügen und mit Salz, Cayennepfeffer und Limettensaft abschmecken. Zum Schluss mit etwas Kokosraspel bestreuen.
Arbeitszeit: ca. 45 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 495 kcal
Freischaltung: 30.06.08
Rezept-Statistiken: 7.829 (166)* gelesen
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Verfasser:

crowntownchris Kartoffelschäler


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