| Annikas fruchtiger Thunfischsalat
ww geeignet (alles zusammen nur 5,5 Punkte)
)
| 1 Dose | Thunfisch im eigenen Saft (140 g Abtropfgewicht) |
| ½ | Salatgurke(n) |
| 2 | Tomate(n) |
| 2 Scheibe/n | Ananas, frische oder ungezuckerte aus der Dose |
| 1 EL | Öl (Rapsöl) |
| ½ EL | Balsamico, hell |
| 1 | Paprikaschote(n), rot |
| Salz und Pfeffer | |
| Chiliflocken | |
| n. B. | Kräuter,z.B. Dill,Schnittlauch,Petersilie..... |
| 1 | Lauchzwiebel(n) |
Zubereitung
Den Thunfisch gut abtropfen lassen.
Gurke, Tomaten, Paprika und Ananas klein schneiden und in einer Schüssel vermengen. Den zerpflückten Thunfisch dazu geben.
Essig und Öl miteinander aufschlagen und mit Salz, Pfeffer, Chiliflocken und Kräutern abschmecken. Mit den Salatzutaten in der Schüssel behutsam vermengen. Mit klein geschnittener Frühlingszwiebel garnieren.
Die Portion reicht für eine "verfressene" Person mit viel Hunger oder für 2-3 Personen als Beilage.
Gurke, Tomaten, Paprika und Ananas klein schneiden und in einer Schüssel vermengen. Den zerpflückten Thunfisch dazu geben.
Essig und Öl miteinander aufschlagen und mit Salz, Pfeffer, Chiliflocken und Kräutern abschmecken. Mit den Salatzutaten in der Schüssel behutsam vermengen. Mit klein geschnittener Frühlingszwiebel garnieren.
Die Portion reicht für eine "verfressene" Person mit viel Hunger oder für 2-3 Personen als Beilage.
Kommentare anderer Nutzer
kikkilinski77 
sagt:
sagt: 08.07.2008 17:18
Sehr sehr lecker-macht super satt-toll mit der Ananas!
LG Kikki
LG Kikki
Catnipper 
sagt:
sagt: 08.11.2008 00:07
Hallo Engel,
dein fruchtiger Thunfischsalat schmeckt super zu Pellkartoffeln....
Lg
Ps: Kartoffeln satt für 2 Punkte!!!
dein fruchtiger Thunfischsalat schmeckt super zu Pellkartoffeln....
Lg
Ps: Kartoffeln satt für 2 Punkte!!!
08.11.2008 07:48
chelsea80 
sagt:
sagt: 16.02.2009 15:04
hy,
war ein super abendessen. hab noch 1/2 becher joghurt dazu gegeben und noch mit koriandergrün dekoriert (ich steh auf dieses kraut ;-))
wird auf jeden fall in die rezept-sammlung aufgenommen und bekommt 5 ***** von mir.
liebe grüße
anita
P.S.: foto hab ich auch noch hochgeladen.
war ein super abendessen. hab noch 1/2 becher joghurt dazu gegeben und noch mit koriandergrün dekoriert (ich steh auf dieses kraut ;-))
wird auf jeden fall in die rezept-sammlung aufgenommen und bekommt 5 ***** von mir.
liebe grüße
anita
P.S.: foto hab ich auch noch hochgeladen.
Eisibär 
sagt:
sagt: 02.03.2009 17:14
Hallo,
der Salat ist super einfach zu machen und schmeckt einfach perfekt!!
Ich habe noch einen halben Eisbergsalat dazugeschnibbelt.
Auch den Kindern hat er super geschmeckt!
LG Eisibär
der Salat ist super einfach zu machen und schmeckt einfach perfekt!!
Ich habe noch einen halben Eisbergsalat dazugeschnibbelt.
Auch den Kindern hat er super geschmeckt!
LG Eisibär
22.05.2009 20:25
Einfach toll der Salat. Habe ihn mir heute zum Mittag gemacht. Da ich grade vor einigen Tagen wieder mit WW angefangen habe, kam das Rezept genau richtig.
Es war so lecker, dass ich dafür 5 * vergebe.
Ich habe mich auch fast genau an das Rezept gehalten, jedoch hatte ich keine Chiliflocken und habe statt dessen eine frische rote Peperoni entkernt, fein gehackt und darunter gemischt. War sehr gut und die Schärfe genau richtig.
Vielen Dank für das Rezept. Wird es nächste Woche gleich nochmal geben. Könnte mir auch vorstellen, dass es meinem Mann schmecken wird.
LG
Michaela
Es war so lecker, dass ich dafür 5 * vergebe.
Ich habe mich auch fast genau an das Rezept gehalten, jedoch hatte ich keine Chiliflocken und habe statt dessen eine frische rote Peperoni entkernt, fein gehackt und darunter gemischt. War sehr gut und die Schärfe genau richtig.
Vielen Dank für das Rezept. Wird es nächste Woche gleich nochmal geben. Könnte mir auch vorstellen, dass es meinem Mann schmecken wird.
LG
Michaela
Harpare 
sagt:
sagt: 30.06.2009 19:43
5 Sterne für dein tolles Rezept. :D Ein superleckerer Salat. Chili habe ich weg gelassen, weil ich scharf nicht mag aber alles andere war genau nach meinem Geschmack. Ich liebe diesen Thunfischsalat! Superlecker. :D Wir haben ihn zu zweit gegessen - dazu gab es frisch aufgebackene Brötchen. Herrlich. :) LG Harpare
silvia5968
sagt:
sagt: 11.01.2010 17:09
Suuuper lecker,wir schaffen ihn zu zweit;)
Fein geschnittene Zwiebelringe habe ich noch dazu
gegeben.
Lg Silvia
Fein geschnittene Zwiebelringe habe ich noch dazu
gegeben.
Lg Silvia
11.01.2010 17:21
Hi engel,
dein Salat ist einfach nur super lecker!! Habe jedoch etwas mehr Essig verwendet*rotwerd*
Danke für dieses Rezept sagt die
knobi
dein Salat ist einfach nur super lecker!! Habe jedoch etwas mehr Essig verwendet*rotwerd*
Danke für dieses Rezept sagt die
knobi
Aanda
sagt:
sagt: 22.02.2010 18:29
Hallo,
ich hatte diesen Salat heute mit zur Arbeit und er schmeckt echt toll.
Ich hatte übrigens dunklen Balsamico genommen.
Mache ich sicher wieder mal und das fruchtige der Ananas passt einfach toll mit den anderen Komponenten.
Vielen Dank,
Aanda
ich hatte diesen Salat heute mit zur Arbeit und er schmeckt echt toll.
Ich hatte übrigens dunklen Balsamico genommen.
Mache ich sicher wieder mal und das fruchtige der Ananas passt einfach toll mit den anderen Komponenten.
Vielen Dank,
Aanda
elchi09 
sagt:
sagt: 30.05.2010 16:19
Super lecker, einfach zu machen und tolle Kombi mit Frucht und Fisch. Hätte ich mich so nicht alleine dran getraut, aber echt lecker!!
steffi180581
sagt:
sagt: 30.06.2010 21:33
Das war mein Abendessen und es war sehr lecker!!
Hab allerdings die Paprika und die Lauchzwiebeln weggelassen da ich die nicht vertrage und ich hatte nur dunklen Balsamico.
Hab auch noch frische Champignons reingeschnippelt.
Sehr variabel und ratz fatz gemacht!
Danke für dieses leckere Rezept!
LG Steffi
Hab allerdings die Paprika und die Lauchzwiebeln weggelassen da ich die nicht vertrage und ich hatte nur dunklen Balsamico.
Hab auch noch frische Champignons reingeschnippelt.
Sehr variabel und ratz fatz gemacht!
Danke für dieses leckere Rezept!
LG Steffi
Emma84
sagt:
sagt: 18.07.2010 17:08
Hallo!
Der Salat ist sehr lecker! Vor allem die Kombi Tuhnfisch, Paprika und Ananas! Ich habe zusätzlich zum Essig noch ein wenig Ananassaft und auch etwas mehr Öl dran gegeben.
Aber alles in allem wirklich gut. Werde ich sicher noch häufiger machen.
LG Emma
Der Salat ist sehr lecker! Vor allem die Kombi Tuhnfisch, Paprika und Ananas! Ich habe zusätzlich zum Essig noch ein wenig Ananassaft und auch etwas mehr Öl dran gegeben.
Aber alles in allem wirklich gut. Werde ich sicher noch häufiger machen.
LG Emma
02.01.2011 17:49
Hallo engel87,
Dein Salat hat uns gut geschmeckt. Ich habe allerdings 3 Eßl. Ananasstücke genommen, da ich keine Ananasringe hatte und die Dressing verdoppelt, wäre uns sonst zu trocken gewesen. Danke für das Rezept.
LG Delia
Dein Salat hat uns gut geschmeckt. Ich habe allerdings 3 Eßl. Ananasstücke genommen, da ich keine Ananasringe hatte und die Dressing verdoppelt, wäre uns sonst zu trocken gewesen. Danke für das Rezept.
LG Delia
wildebackmaus 
sagt:
sagt: 09.01.2011 16:31
Das Rezept gefällt mir gut!
Leider hatte war meine Ananas schimmlig, ich habe dann stattdessen eine Orange filetiert. Außerdem habe ich den Balsamico weggelassen und noch 50 g Feta und etwas getrockente Tomaten untergemischt.
Nur zu empfehlen!
Leider hatte war meine Ananas schimmlig, ich habe dann stattdessen eine Orange filetiert. Außerdem habe ich den Balsamico weggelassen und noch 50 g Feta und etwas getrockente Tomaten untergemischt.
Nur zu empfehlen!
Benifani
sagt:
sagt: 16.01.2011 16:07
hallo, sehr gesund und lecker. Habe es auf frischen Vollkornbrot gegessen.
Abwandlung : 2 EL Creme Fraiche mitunter rühren !
Gruß benifani
Abwandlung : 2 EL Creme Fraiche mitunter rühren !
Gruß benifani
Andrandra01 
sagt:
sagt: 02.02.2011 11:42
Hallo
habe mir den Salat gestern für die Arbeit gemacht, und fand ihn echt superlecker..hab ihn auch komplett alleine aufgefuttert und war sowas von satt :-)
Nur muss ich mir das nächste mal etwas mehr dressing machen, war mir etwas zu trocken.
War aber derfinitiv nicht das letzte mal*yammi*
Lg Andrandra
habe mir den Salat gestern für die Arbeit gemacht, und fand ihn echt superlecker..hab ihn auch komplett alleine aufgefuttert und war sowas von satt :-)
Nur muss ich mir das nächste mal etwas mehr dressing machen, war mir etwas zu trocken.
War aber derfinitiv nicht das letzte mal*yammi*
Lg Andrandra
fra7654
sagt:
sagt: 12.03.2011 20:12
hallo,
ich schließe mich meiner vorschreiberin an: brauchte auch etwas mehr dressing. ansonsten hat der salat auf pumpernickel seeeehr gut geschmeckt.
vielen dank für das rezept.
übrigens: wenn man die paprika schält, schmeckt sie ungleich feiner und trotzdem intensiver.
lg fra7654
ich schließe mich meiner vorschreiberin an: brauchte auch etwas mehr dressing. ansonsten hat der salat auf pumpernickel seeeehr gut geschmeckt.
vielen dank für das rezept.
übrigens: wenn man die paprika schält, schmeckt sie ungleich feiner und trotzdem intensiver.
lg fra7654
WingleZ_Angel
sagt:
sagt: 19.08.2011 05:51
Mir hat der Salat fabelhaft geschmeckt. Ich habe ihn mit TK-Dill gemacht und noch 2 EL Mirale Whip Leicht rangemacht. Das nächste mal nehme ich aber noch etwas mehr Ananas, damit er noch fruchtiger wird :-) sehr lecker!
20.08.2011 12:18
Hallo Engel,
heute hab ich den Thunfischsalat ausprobiert. Ich hab mich genau an das Rezept gehalten und probiert. Sehr lecker und für mich auch nicht zu wenig Dressing, da die Ananas und die Tomaten auch noch Flüssigkeit abgeben.
Zum Schluß hab ich dann noch Hörnchennudeln dazugegeben. Schmeckt auch sehr gut.
Ein sehr leckerer leichter Sommersalat (den es aber ganz sicher auch im Winter bei uns geben wird!
LG Biggiblue
heute hab ich den Thunfischsalat ausprobiert. Ich hab mich genau an das Rezept gehalten und probiert. Sehr lecker und für mich auch nicht zu wenig Dressing, da die Ananas und die Tomaten auch noch Flüssigkeit abgeben.
Zum Schluß hab ich dann noch Hörnchennudeln dazugegeben. Schmeckt auch sehr gut.
Ein sehr leckerer leichter Sommersalat (den es aber ganz sicher auch im Winter bei uns geben wird!
LG Biggiblue
lady-g
sagt:
sagt: 08.09.2011 18:37
ich habe ihn gerade fertig deinen Salat ..(das Rezept lesen, drucken und einkaufen und jetzt ) kommt er auf meinen Teller...aber ich hab schon probiert ..der ist SUPER ...
Lg Gerti
Lg Gerti
VeggiSchneggi
sagt:
sagt: 10.11.2011 23:42
Sehr lecker und vor allem echt sättigend!
Danke,
lg Veggi
Danke,
lg Veggi
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