Gudels Gemüsepfanne

ww - tauglich

Zutaten für Portionen

500 g Schweinefleisch, mageres, oder Putenfleisch
Zwiebel(n)
Möhre(n)
3 m.-große Zucchini
2 Stange/n Lauch
150 ml Gemüsebrühe
1 Schälchen Frischkäse (Bresso light)
  Pfeffer (Steakpfeffer)
2 TL Öl

Zubereitung

Das Gemüse waschen, schälen oder putzen und klein schneiden. Die Zwiebeln grob würfeln.

Das Fleisch in kleine Streifen schneiden und in 1 TL heißem Öl anbraten. Das Fleisch aus der Pfanne nehmen. Dann die Zwiebeln und die Möhren in 1 Tl heißem Öl anbraten. Nun Zucchini und Lauch dazugeben und 1 Min. mitbraten. 150 ml Gemüsebrühe angießen und den Bresso einrühren. Das Fleisch nun wieder zum Gemüse geben. Anschließend nur solange garen, bis das Gemüse noch Biss hat. Zum Schluss ordentlich mit Steakpfeffer würzen und servieren.

Dazu schmecken Salzkartoffeln.

Tipp: Es schmeckt auch ohne Fleisch.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 26.06.08
Rezept-Statistiken: 6.181 (134)* gelesen
66 (1)* gespeichert
207 (4)* gedruckt
9 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Gurke29 Tellerwäscher


Mitglied seit 19.01.2008
0 Beiträge (ø0/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
Es muss nicht immer die kalorienreiche Variante sein...
Zubereitungstipps und Rezepte von der Spargelsuppe bis zum Spargelsalat
... alles über die Wurst!
Von jeher ein gefragtes und beliebtes Nahrungsmittel.
Ernähren wir uns wirklich gesund, vollwertig und ausgewogen?
Die schnelle Art zu kochen

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: