Nudeln mit Geflügelfilet und Tomaten

fett - und kalorienarmes Nudelgericht - schnell und einfach

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Zutaten für Portionen

250 g Nudeln
200 g Putenbrustfilet oder Hähnchenbrustfilet
Tomate(n)
1 kleine Frühlingszwiebel(n)
1 EL Öl
 etwas Salz und Pfeffer
 etwas Sojasauce oder Maggi

Zubereitung

Die Nudeln in Salzwasser nach Packungsanweisung kochen (wer es mag – auch bissfest).

Das Fleisch in feine Streifen schneiden und in einer Pfanne in heißem Öl braten. Wenn die gewünschte Bräunung erreicht ist, die Nudeln dazugeben und ebenfalls etwas anbraten.
Die Tomate waschen und würfeln. Die Frühlingszwiebel putzen und in Ringe schneiden. Beides dazu geben. Mit Salz, Pfeffer und Sojasauce abschmecken.

Dazu passt ein Rucola- oder Feldsalat.

Tipps: Für einen schöneren optischen Eindruck können halbierte Cocktailtomaten verwendet werden, die mit den Nudeln angebraten werden. Besonders gut machen sich bei diesem Rezept Farfalle (schmettlingsartige Nudeln) oder Tortiglioni (gerippte und gedrehte Hohlnudeln).
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 26.06.08
Rezept-Statistiken: 31.355 (466)* gelesen
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Verfasser:

DasLau Kaltmamsell


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9 Beiträge (ø0/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

Fuu Kartoffelschäler sagt:  
25.08.2009 13:42
Habe das Rezept gerade ausprobiert und zusätzlich noch gelbe Paprika dazugegeben. Hat ausgezeichnet geschmeckt und war total einfach, danke!

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greta1 Smutje sagt:  
08.04.2010 08:18
Hallo! Ich habe noch zusätzlich Brokkoli dazugegeben. War wirklich ganz lecker und vor allem so schnell fertig. Super, wenn die Kinder vor Hunger sterben und es deshalb g

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greta1 Smutje sagt:  
08.04.2010 08:19
war noch nicht fertig, sorry: Also, super, wenn es ganz fix gehen muss!

LG Greta

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09.05.2011 13:05
Ich habe es gerade gemacht. Zusätzlich habe ich noch Pilze und Paprika hinzugefügt.

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09.05.2011 13:06
Jetzt war ich auch noch nicht fertig :D

Es war seeehr lecker & meiner Mama hat es auch super geschmeckt.

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