Cowboy - Salat



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Zutaten für Portionen

Eisbergsalat
Tomate(n)
1 Dose Kidneybohnen (425 ml)
5 EL Olivenöl
300 g Hackfleisch vom Rind
  Salz und Pfeffer
3 Beutel Dressing, fertiges (Paprika-Kräuter)
12 EL Tomatensaft
60 g Tortilla/s (Chips)

Zubereitung

Den Eisbergsalat putzen, waschen, gut abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke zupfen. Die Tomaten waschen, putzen und in dünne Spalten schneiden. Bohnen abspülen und abtropfen
lassen. Alles in einer Schüssel mischen.

2 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und das Hackfleisch darin krümelig braten. Mit Salz und Pfeffer würzen und zum Salat geben.

Paprika-Kräuter Salatsauce mit dem Tomatensaft und dem restlichen Olivenöl verrühren und unter den Salat mischen.

Die Tortillachips darüber streuen und sofort servieren.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 458 kcal
Freischaltung: 23.06.08
Rezept-Statistiken: 15.306 (594)* gelesen
151 (1)* gespeichert
364 (18)* gedruckt
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Verfasser:

Angelique1  Smutje


Mitglied seit 11.05.2008
35 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

Leokadia84 Küchenjunge sagt:  
18.05.2009 22:44
Wir lieben das Rezept, auch wenn wir die Chips weglassen.

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FrauMausE Sternekoch sagt:  
14.05.2011 08:54
Sehr lecker.
Ich habe das Hackfleisch recht scharf gewürzt und habe noch etwas Knoblauch zugegeben.
Die Cowboys mögen es mir nachsehen - aber ich habe noch etwas Joghurtdressing darübergegeben.

Ich werde den Salat sicherlich noch häufiger zubereiten - man kann da noch mit Mais, Speck, Eiern oder sonstigem, was sich so im Ranch-Kühlschrank findet, variieren.

Tolle salat-Idee!


LG


FrauMausE

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Nitalein Suppenkoch sagt:  
27.06.2011 10:28
Hallo,

der Salat war echt lecker. Das Hack habe ich auch stärker gewürzt (Knoblauch, Paprika, Tomatenmark) und das mit dem Jogurt-Dressing fand ich eine hervorragende Idee, habe ich gleich übernommen. Taccochips gabs auch dazu. Mal eine sehr schöne Art nen peppigen Salat zu essen, schönes Sommer-Essen.
Vielen Dank

Nitalein

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