Fischpfanne

mit Paprika und Tomaten

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Zutaten für Portionen

500 g Fischfilet(s), festes
½  Zitrone(n), davon Saft und Schale
Paprikaschote(n), grüne
1 Dose Tomate(n)
25 g Mehl
125 ml Sahne, süße
Zwiebel(n)
Knoblauchzehe(n)
1 TL Paprikapulver
½ TL Thymian
2 EL Semmelbrösel
  Käse, geriebener
  Butter, zum Einfetten
  Salz

Zubereitung

Den Fisch putzen, in mundgerechte Stücke schneiden, mit Zitronensaft beträufeln und salzen. Die Paprikaschote putzen, in Streifen schneiden und zusammen mit dem Fisch in eine leicht gefettete Auflaufform füllen.

Die abgetropften Tomaten zerkleinern und mit der gewürfelten Zwiebel, dem durchgedrückten Knoblauch, etwas abgeriebener Zitronenschale, Parikapulver, Thymian und Salz vermengen. Sahne und Mehl miteinander verrühren und unter die Tomatenmasse mengen.

Die Sauce über den Fisch geben und alles mit Semmelbröseln und Käse (Menge und Sorte nach Belieben) bestreuen.

Bei 200 Grad im vorgeheizten Ofen 20 bis 25 Minuten backen.
Arbeitszeit: ca. 25 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 23.06.08
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Verfasser:

daja  Sternekoch


Mitglied seit 04.09.2004
516 Beiträge (ø0,18/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

always Suppenkoch sagt:  
30.07.2009 18:46
Hallo!

superschnell gemacht und sehr schmackhaft! Ich hab die Dosentomaten, bevor ich sie über den Fisch gegeben habe, zusammen mit den Gewürzen noch kurz aufgekocht, um die Zutaten besser zu vermischen. Noch frisches Basilikum dazu - perfekt. Danke fürs Rezept!

LG
always

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leckermausi61 Küchenjunge sagt:  
21.07.2010 10:05
Hallo, es hat allen super gut geschmeckt, auch den Fischmuffeln, Vielen Dank für das Rezept. L.G. leckermausi.

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