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Überbackene pikante Kokoswraps
Tortilla - Wraps mit Kokosfleisch
Zutaten
| 200 g | Putenbrust |
| 1 kl. Dose/n | Ananas, in Stücke geschnittene |
| 1 kl. Dose/n | Kokosmilch |
| 1 große | Paprikaschote(n), klein gewürfelte |
| 2 Zehe/n | Knoblauch, gehackt oder gepresst |
| 1 große | Zwiebel(n), gehackte |
| etwas | Salz und Pfeffer, Pfeffer |
| etwas | Sojasauce |
| etwas | Sambal Oelek |
| 4 | Tortilla/s - Wraps |
| n. B. | Käse (Emmentaler oder Pizzakäse), geriebener |
| evtl. | Chilipulver oder Currypulver bzw. Ingwerpulver |
| n. B. | Mehl oder Speisestärke |
| etwas | Wasser, kaltes |
| 1 Tasse | Basmati, gekochter |
Zubereitung
Arbeitszeit: ca. 40 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal / Brennwert p. P.: keine Angabe
Den Reis nach Packungsanweisung kochen.
Die Putenbrust in mundgerechte Stücke schneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen und in einem Wok bei hoher Hitze in Öl anbraten. Als nächstes die Zwiebel und den Knoblauch anschwitzen, dann die Ananas und die Paprikaschote dazugeben. Mit der Kokosmilch ablöschen und mit Sojasauce, Sambal Oelek, Salz und Pfeffer (evtl. auch etwas Chilipulver, Currypulver oder Ingwerpulver) abschmecken. Das Fleisch wieder dazugeben und die Sauce mit einem "Gmachtl" (Mehl bzw. Speisestärke mit kaltem Wasser verrührt) eindicken.
Als nächstes wird der Reis auf den Tortilla - Wraps verteilt und darauf die Sauce gegeben. Die Wraps einrollen und in eine Auflaufform schichten. Den Käse darüber streuen.
Im vorgeheizten Backofen bei 190°C Oberhitze kurz goldbraun überbacken.
Ein Gericht für Experimentierfreudige - schmeckt wirklich sehr gut.
Die Putenbrust in mundgerechte Stücke schneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen und in einem Wok bei hoher Hitze in Öl anbraten. Als nächstes die Zwiebel und den Knoblauch anschwitzen, dann die Ananas und die Paprikaschote dazugeben. Mit der Kokosmilch ablöschen und mit Sojasauce, Sambal Oelek, Salz und Pfeffer (evtl. auch etwas Chilipulver, Currypulver oder Ingwerpulver) abschmecken. Das Fleisch wieder dazugeben und die Sauce mit einem "Gmachtl" (Mehl bzw. Speisestärke mit kaltem Wasser verrührt) eindicken.
Als nächstes wird der Reis auf den Tortilla - Wraps verteilt und darauf die Sauce gegeben. Die Wraps einrollen und in eine Auflaufform schichten. Den Käse darüber streuen.
Im vorgeheizten Backofen bei 190°C Oberhitze kurz goldbraun überbacken.
Ein Gericht für Experimentierfreudige - schmeckt wirklich sehr gut.
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Kommentare anderer Nutzer
Vielen Dank für dieses leckere Rezept! Das Ingwergewürz ist sehr zu empfehlen.
Sehr, lecker, ich habs vegetarisch gemacht und das Hühnchen weggelassen und dafür mehr Ananas rein. Allerding hab ich die Tortilla wohl zu sehr gefüllt, so kamen dann nur 2 in meine Auflaufform :) Hat aber auch super geschmeckt :)
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jnsight
25.07.2010 20:53 Uhr