Herings - Räucherlachs - Salat

lecker, kalorienarm und gesund

Zutaten für Portionen

50 g Meerrettich (Sahne-Meerrettich)
150 g Natur-Joghurt
200 g Quark (Magerquark)
Zwiebel(n), klein geschnittene
Äpfel, klein geschnittene
200 g Lachs, geräucherter, mundgerecht geschnittener
250 g Fischfilet(s) (Matjes), mundgerecht geschnittener
Gewürzgurke(n), klein geschnittene
  Salz und Pfeffer
  Dill, gehackter

Zubereitung

Sahne-Meerrettich, Natur-Joghurt und Magerquark miteinander vermengen. Nun die Zwiebel, Äpfel und Gewürzgurken zugeben und gut untermengen. Nun den geräucherten Lachs und das Matjesfilet vorsichtig unterheben. Alles noch nach Bedarf mit Salz, Pfeffer und Dill abschmecken.

Der Salat schmeckt am besten, wenn er ein wenig durchgezogen ist (muss aber nicht sein).

Dazu empfehle ich Pellkartoffeln und grünen Salat.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 12.06.08
Rezept-Statistiken: 7.358 (96)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

pupswendel Smutje


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