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| 1 | Kürbis(se) (Hokkaido) |
| 2 Stange/n | Porree |
| 2 | Karotte(n) |
| 4 | Kartoffel(n) |
| 1 Dose | Kokosmilch |
| 80 g | Ingwer, geriebener |
| 3 EL | Koriander |
| 1 EL | Pfeffer, schwarzer |
| 1 EL, gest. | Salz |
| 1 TL | Kurkuma |
| 250 ml | Gemüsebrühe |
| 1 Bund | Koriandergrün |
| 1 | Limette(n), der Saft davon |
| etwas | Rohrzucker |
Arbeitszeit: ca. 25 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal / Brennwert p. P.: keine Angabe
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herbstmuffin
31.10.2009 12:10 Uhr