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Hähnchen in Orangen - Chili - Sauce

schnell und einfach, dabei aber delikat im Geschmack.

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Zutaten

Hähnchenfilet ohne Haut und Knochen
250 ml Chilisauce, süß-saure (Fertigprodukt)
250 ml Orangensaft, frisch gepresster
  Salz
1 TL Estragon, getrockneter
Portionen

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 10 Min. Ruhezeit: ca. 12 Std. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe

Die Hähnchenfilets mit einer Marinade aus Chilisauce, Orangensaft, Salz, Pfeffer und Estragon beträufeln und einige Zeit stehen lassen.
Man kann das Gericht sehr gut schon 12 Stunden vor dem eigentlichen Essen vorbereiten, sollte es dann aber im Kühlschrank aufbewahren und durchziehen lassen.

Ofen auf 225° vorheizen und die Filets 25 Min. backen.

Sehr lecker mit Brot oder auch mit gebackenen Kartoffeln oder Reis.
Variante: frische Orangenfilets mit garen, mit frischem Estragon bestreuen.

Kommentare anderer Nutzer


Koelkast

21.06.2008 09:31 Uhr

Dieses Rezept ist als Ferienhaus-Rezept entstanden, da sich bei mir Reste dieser süß-sauren Chilisauce angesammelt hatten...läßt sich sicher noch variieren, z.B. statt Estragon (der aber hervorragend passt) Rosmarin, Thymian....oder auch noch gewürfelten Paprika mitgaren....Ist ein schnelles, aber wirklich köstliches Geflügelgericht, bestens geeignet für Urlaubszeiten ;)

LG

Koelkast

forte

17.05.2010 19:29 Uhr

Hallo Koelkast,
bedeutet süß-saure Chilisauce, sweet-chili oder die Ketchupvariante? Ich würde das gerne mal kochen.
gruß
forte

Koelkast

18.05.2010 17:02 Uhr

Ich nehme die süß-saure Chilisauce. Es gibt die, glaube ich, in verschiedenen Schärfegraden. Meine ist eher mild.

LG

Koelkast

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