Pfannengerührtes Fisch - Frucht - Curry
| 600 g | Fischfilet(s), (Kabeljau etc.) |
| 4 EL | Sojasauce |
| Zitrone(n) | |
| etwas | Salz |
| etwas | Pfeffer (Szechuan-Pfeffer) |
| 2 EL | Öl (Sesamöl) |
| ½ Bund | Frühlingszwiebel(n) |
| 1 | Paprikaschote(n), rot |
| 50 g | Kumquat(s) |
| 1 | Mango(s) |
| 1 | Papaya |
| 2 EL | Curry |
| ¼ Liter | Fischbrühe |
| 2 EL | Austernsauce |
| 2 EL | Pflaumensauce |
| 2 EL | Chilisauce, chinesische, (scharf) |
| etwas | Maismehl, zum Binden |
| 1 Tasse/n | Sahne |
Zubereitung
Das Fischfilet waschen, in mundgerechte Würfel schneiden, mit Sojasauce und Zitronensaft beträufeln, mit Salz und Szetschuan-Pfeffer würzen und 10-15 Minuten ziehen lassen.
Das Sesamöl im Wok erhitzen und die in mundgerechte Stücke geschnittenen Frühlingszwiebeln darin unter ständigem Rühren braten. Die Paprikaschote klein schneiden, zu den Zwiebeln geben, weiterbraten.
Die Kumquats putzen, waschen, in Scheiben schneiden, die Mango und die Papaya entsprechend vorbereiten, das Fruchtfleisch klein schneiden, mit den Kumquats zum Gemüse geben und weiterbraten.
Mit Curry bestäuben, mit der Fischbrühe auffüllen, mit Austern-, Pflaumen- und Chilisauce verfeinern.
Die Fischwürfel dazugeben und das Ganze 6-8 Minuten dünsten.
Das Früchte-Curry mit angerührter Speisestärke binden, mit Sahne verfeinern, nochmals abschmecken, anrichten, servieren.
Das Sesamöl im Wok erhitzen und die in mundgerechte Stücke geschnittenen Frühlingszwiebeln darin unter ständigem Rühren braten. Die Paprikaschote klein schneiden, zu den Zwiebeln geben, weiterbraten.
Die Kumquats putzen, waschen, in Scheiben schneiden, die Mango und die Papaya entsprechend vorbereiten, das Fruchtfleisch klein schneiden, mit den Kumquats zum Gemüse geben und weiterbraten.
Mit Curry bestäuben, mit der Fischbrühe auffüllen, mit Austern-, Pflaumen- und Chilisauce verfeinern.
Die Fischwürfel dazugeben und das Ganze 6-8 Minuten dünsten.
Das Früchte-Curry mit angerührter Speisestärke binden, mit Sahne verfeinern, nochmals abschmecken, anrichten, servieren.
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Kommentare anderer Nutzer
judith
sagt:
sagt: 14.05.2004 13:13
Hallo Wolfgang,
sehr gut schmeckt dazu gekochter Reis aus dem Reiskocher (Reiskocher wernden zur Zeit relativ günstig im Handel angeboten!)
Viele Grüße
Judith
sehr gut schmeckt dazu gekochter Reis aus dem Reiskocher (Reiskocher wernden zur Zeit relativ günstig im Handel angeboten!)
Viele Grüße
Judith
lucullus86609
sagt:
sagt: 16.08.2009 14:30
Wir hatten es leicht abgewandelt, da es keine Kumquats und keine Pflaumensoße zu kaufen gab, so ließen wir diese einfach weg. Die Sahne haben wir durch eine kleine Dose Kokoscreme ersetzt. Auf die Fischbrühe verzichteten wir auch, da sich so genügend Soße bildete. Leckeres Rezept! (Wir nahmen übrigens Pangasius-Filets)
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habe heute Dein Rezept ausprobiert. Es war echt super; meine Lebenspartnerin war begeistert. Abgeschmeckt habe ich mit Sambal Oelek und als Beilage habe ich Reis gekockt.
es grüßt Dich Kuscheloma ( Wolfgang )
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