Hähnchenfilet mit Kohlrabi

in Kräuter - Frischkäse - Sauce

Zutaten für Portionen

2 große Kohlrabi, in Spalten
1 TL Gemüsebrühe, gekörnte
4 Port. Hähnchenfilet (ca. 600 g)
  Salz und Pfeffer
1 EL Öl
½ Topf Basilikum, gehackt
1 Pck. Frischkäse mit Kräutern der Provence

Zubereitung

Den Kohlrabi in 1/4 l Wasser und mit der Brühe zugedeckt ca. 5 Minuten dünsten.

Das Fleisch jeweils quer halbieren, salzen und pfeffern. Im Öl 5-7 Minuten anbraten. Kohlrabi abgießen, dabei den Fond auffangen und zu m Fleisch geben. Den Frischkäse einrühren, aufkochen lassen und 2-3 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und das Basilikum einrühren.

Den Kohlrabi mit dem Fleisch und der Sauce anrichten.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 300 kcal
Freischaltung: 04.06.08
Rezept-Statistiken: 4.696 (80)* gelesen
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Verfasser:

cheesecake131119 Küchenjunge


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Kommentare anderer Nutzer

pinktroublebee Sternekoch sagt:  
07.07.2008 16:44
Hilfreicher Kommentar:

Das hat es heute gegeben weil es mal wieder schnell gehen musste,und ich bin echt überrascht das es so lecker war.Ist vorallem klasse weil es Fettarm ist,dazu gab es bei und Reis!

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