Gemischter grüner Salat mit angebratenem grünen Spargel

Spargel einmal anders

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Zutaten für Portionen

Salat (z. B. Feldsalat und Rauke)
4 große Champignons
1 Bund Spargel, grüner
10  Cocktailtomaten
Zwiebel(n)
 etwas Olivenöl
 etwas Balsamico
2 EL Natur-Joghurt
 einige Kräuter
  Salz und Pfeffer
1 TL Senf
 etwas Parmesan
  Knoblauch

Zubereitung

Zuerst einmal den ganzen Salat (da könnt ihr echt nehmen worauf ihr Lust habt oder was das Angebot hergibt) putzen und in eine große Schüssel geben.
Vom Spargel nur unten die holzigen Enden abschneiden und ihn waschen.
Dann etwas Olivenöl in einer Pfanne heiß werden lassen (ich nehme meine Grillpfanne), Zwiebel in Würfel schneiden und darin anbraten, den Spargel dazu und schön anbraten. Er darf ruhig ein wenig Farbe bekommen.
In der Zwischenzeit die Tomaten waschen und halbieren, zum grünen Salat in die Schüssel geben.

Aus Olivenöl, Balsamico, Senf, Naturjogurt, beliebigen Kräutern, Salz und Pfeffer ein lecker Dressing machen, wem es zu sauer wird, der kann noch eine bissi Honig dazugeben.

Wenn der Spargel schon etwas braun wird, die in Würfel geschnittenen Chamignons dazu geben und ebenfalls mit anbraten. Dies alles mit Salz, Pfeffer und reichlich Knoblauch abwürzen. Ganz am Schluss mit am besten frisch geriebenem Parmesan abschmecken (der aus der Dose tuts aber auch).

Den grünen Salat mit den Tomaten, dem etwas abgekühlten angebratenem Gemüse und dem Dressing vermischen.

Dazu passt Brot oder, auch lecker, ein schöner Fisch vom Grill.
Sehr lecker, schnell gemacht und ein tolles Gericht für warme Tage!
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 04.06.08
Rezept-Statistiken: 37.954 (109)* gelesen
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Verfasser:

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2.425 Beiträge (ø0,91/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

Fusselhase Suppenkoch sagt:  
07.01.2009 18:36
Ich liebe Spargel, super weiter so.

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Conny1986 Smutje sagt:  
13.05.2010 14:37
Hat uns super lecker geschmeckt!
Hatten das erste Mal gebratenen Spargel, hat uns voll überzeugt!
Danke fürs Rezept!

LG Conny

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scampi01  Suppenkoch sagt:  
14.06.2010 09:10
Hallo,
ein sehr leckerer frischer sommerlicher Salat, hätte nicht gedacht das Spargel und Knobi so gut zudammen past.


LG Scampi!

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StrawberryFairy Tellerwäscher sagt:  
16.06.2010 16:18
Ich liebe es :)

Herrlich leicht, aber mal was anderes :)

Kann cih nur weiter empfehlen :)

LG Fairy

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Nafi74 Smutje sagt:  
28.06.2010 19:25
Hallo,

ein superleckeres und tolles Rezept bei den heutigen 33°C !!!

Habe es mit Walnüssen und Garnelenspiessen ergänzt
und frisch gebackenes Vollkornbrot dazu gereicht.

Tolles Rezept!!!
Danke!

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Pettikot Tellerwäscher sagt:  
18.06.2011 13:55
Sehr leckerer Salat!

Habe zusätzlich noch Pinienkerne angeröstet und am Ende
untergemischt, war auch sehr schmackhaft!

Super Rezept für was Leichtes zwischendurch :)

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