Fisch in Kokos - Senf - Sauce

Schnell und exotisch - perfekt für die Singleküche

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Zutaten für Portionen

150 g Fischfilet(s) (Seelachs, Kabeljau)
  Salz und Pfeffer
½  Zitrone(n), Saft davon
1 Zweig/e Koriandergrün, ersatzweise Petersilie
2 EL Öl
2 EL Kokosraspel
200 ml Kokosmilch, ersatzweise Sahne
3 EL Senf, süßer

Zubereitung

Das Fischfilet in mundgerechte Würfel schneiden, salzen und pfeffern und mit dem Zitronensaft beträufeln. Den Koriander waschen und trocken schütteln, die Blätter grob hacken.

Das Öl in einer Pfanne oder einem beschichteten Topf erhitzen und die Kokosraspeln bei mittlerer Hitze bräunen. Die Kokosmilch und den Senf dazu geben und unter Rühren die Sauce in 4 - 5 Minuten cremig einkochen lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Den Fisch in die Sauce legen und in 1 - 2 Minuten gar ziehen lassen. Zum Schluss Koriander darüber streuen und abschmecken.

Dazu passt Couscous oder Reis.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 500 kcal
Freischaltung: 31.05.08
Rezept-Statistiken: 10.599 (179)* gelesen
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514 (12)* gedruckt
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

aSchauA Kartoffelschäler


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Kommentare anderer Nutzer

annzo Tellerwäscher sagt:  
12.02.2010 16:09
Da hier noch keiner sein Kommentar gegeben hat mache ich das mal. Also ich hatte heute richtig Lust auf Fisch u. keinen Fischfond. Wusste nicht, was man für eine Sauce dafür nimmt. Dann bin ich auf dieses Rezept gestoßen. Ich hatte leider keine Kokosraspel mehr u. echten frischen Koriander auch nicht. Aber so wie ich es gemacht hatte, hat es trotzdem super geschmeckt. Habe Koriandergewürz stattdessen genommen. Demnächst koche ich das Rezept mal richtig. Dann gibt es bestimmt Perfekt von mir.
LG Anne

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